一、健康
A运动：跑步三天，休息四天
B饮食：这周在外面午餐，少了早上备饭环节，顿感轻松，但是明显油腻了不少，于是早晚增加水煮蔬菜+沙拉汁，味道不错。服用玉灵膏
C休息：
这周睡眠一般，晚睡早醒，玉灵膏的作用没有上周明显，
A心理学习：
目前跟着读父母篇，胡茵梦的文章《女性的价值》
内省自己那股劲到底从何来，内在价值不高，所以只能从别人的认可中来。没有就拼命去争，我要的不是实，而是华。
但是没有自己可以赖以为生的踏实做事，所以价值感始终不高。
火车上结识的朋友遇到情感问题，我只是倾听，有能力的人会从泥潭中自己爬出来。及时止损。
B整理：《小家大收纳》看到一半了，对家的理解更深了一层。
C时间管理：本周下班后听时间管理100讲共6讲，有关情绪，事情无所谓好坏，全看我们如何反应，反应所依赖的是我们的信念和认知。。
三、工作
这周心调到位了，用心与学员聊天，用心做事，很喜欢这种用心的感觉。但是也会感觉时时的聊天，其实是乱心的。我更喜欢沉入心流做一件事。销售对于我，并不适合，实在乱心。或者我就用心服务于学员，也可以。两者兼顾目前还做不到。
四、理财
记帐及时，没有听课
五、与家人关系
沟通不错，尽管有过误解，但是通过说出自己的感受，大家彼此理解，心灵相通，更多的看到了对方的不易，会发现误解实在不值。这种反复真的是一个螺旋上升的过程，我知道自己走上这条路，再也不能回头。我开始感受到关系的滋养，不再只想逃避。
与陶陶有冲突，却在转念中
六、休闲
逛街两次，喜欢阿尤的一件白色旗袍，泛黄的白，棉麻的质地，是我喜欢和适合的。虽是L码，却是我能穿的，唯一的遗憾是有一点脏和没有内衬，还是放弃。
《心智社会》20页
《王阳明心学》20讲
《老师讲课录音》反复听《色戒》这部分，对自己有了一些清醒的认识。
网友评论