觉察如何提升自己，而不是陷入内疚和对过去的指责
内疚和指责都是一种逃避，以为这样事情就过去了，这就是我的一个模式，很容易道歉，很容易内疚，以为这样我就承担了自己的那部分责任，我就可以不再为事件负责，不再去改变。
在东方老师的课上，我看到所有的连接都不需要过多的表达，更多的是去看见爱，让卡住的爱流动起来
从第2天晚上开始睡眠很少，脑子很清醒，身体也不累。
我不知道是什么在支撑着我，感觉这三天的课程，里面需要学习和整合的东西太多太多。悟到一个点就去做，而不只是去想。
不知道是我内在的限制性信念，因为睡晚了就不好睡。还是头脑和身体过于兴奋。
昨天晚上2点还没入睡，早上6点多又非常清醒。感觉每时每刻都在感悟，都在整合。感谢我的身体，感谢我自己。
感恩东方老师，她身上那种导师修为，无为、无惧、无爱的能量状态，恰恰是她的大爱。
昨天晚上她对我状态的提醒和担忧，也让我产生了一些恐惧，自我感觉已经努力的在做这些功课，有些无力，不知道接下来该怎么办。
说到这里又有一个很深的觉察，我对结果有那么强烈的期待，而不是把注意力放在当下如何去做。
失去了虔诚和谦卑，失去了那份敬畏心。
现在这份恐惧能量里的时候，觉得自己无能为力。如果它是资源的话，那会是什么呢？
老师说我得往前走，我可能也需要去好过去的这份能量分开，让自己的身体里的爱真正的流动起来。
我总是归结于自己没钱，老师说越叫穷就越穷，还给我讲了他自己的例子，原来我身上就是缺少那份笃定的相信
相信自己能行，相信自己值得，相信自己本质具足，相信相信的力量
去成长自己，去分享，去支持更多的生命成长，过去在我心里这句话说了很多遍，但感觉都只是很空幻的一句话。
我并没有很好的去践行，而是带着期待去证明，我收到了这份提醒，接下来我会用心去支持每一个生命。
担心孩子的学习，担心孩子的生命状态，担心孩子的各种问题，都是把孩子看小了，没有去相信这个生命。
内在其实是对自己的担心，自己没有活出来的那些部分，没有做到的那些部分，都希望孩子去做到。
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