最近在家带娃，我越来越发现学习其实是人的本能，是一件我们天生就会，且不得不做的事情。

小孩子要学走路、学说话，学很多很多东西，才能在长大后过上正常的平凡生活；

但很多成年人却丧失了这样的学习能力，觉得一旦走出校园，学习就变成了一项“不可能的任务”，思想和行为都固化了。

高效学习有迹可循吗？

答案其实就藏在你过往的经历中。

01.高效成长，有迹可循

在走出大学以前，我有3段提高最快的学习经历。

第一段是小升初的假期里，我妈给我报了一个英语培训班。

当时老师要求背诵课文，本来只需要学到哪背到哪儿，结果我遇到了一个跟我一样要强的同学，在背课文的进度上暗暗较劲儿。

最后，当大家刚开始学第二册时，我俩已经把全四册的课文、单词都背完了。

上了初中，我在第一学期末的考试中超常发挥，考了全班第一、全年级第五。

去拿考卷的那一天，我迎来了人生第一个高光时刻，当时班主任激动地拉着我的手，眼里闪着星光，嘱咐我再接再厉，再创辉煌。

后来三年，只要我的成绩掉出了全班前3名，就会被她叫去办公室耳提面命。

在这样的关注下，我的自信心高度膨胀，学习也比以往更加认真、投入，因此成绩始终不错。

第三段是在高中时，我进入了一所省重点中学。当时班里汇集了全省的尖子生，其中不乏那种不听课也能考第一的天才。

从鸡头落到了凤尾，我的自信心备受打击，学习状态也远不及初中。

到了高考前的最后半年，我看看自己惨不忍睹的成绩，开始布局：

“我的语文、英语还行，数学已经来不及补救了。

理综三科里，生物学的还不错，但这一科占比低；物理的力学我实在是学不明白，估计也没救了；但是化学有108分，还值得拼一下！”

我用了3个月时间，把化学课本细致地过了2~3遍，自己整理出一份复习资料。每次做练习题，我也把学习重点放在化学上——自己做一遍，找学霸对一遍，再听老师讲一遍。

小半年的时间，我的化学成绩从不足60分，努力到了100分以上。

这三段高效学习经历，带给我什么启发呢？

我挖掘出，对自身成长有正面影响的因素主要有3个——

适当竞争，自信心，自制的学习计划。

02.找到你的高效成长密码

我们身边从来不缺少各式各样的学习资源，专业书籍、线上社群、线下培训、各类私教……

但是，仅仅享有这样的资源并没什么用，关键在于你怎么利用资源，以最经济的方式达成最高质量的学习效果。

学习时，最可怕的就是把“占有”与“学成”划等号。

买了书，就以为获得了书上的知识；买了课，就以为自己也能像明星学员那样，学有所成，成功变现；或者请了私教，就把自己的前途托付给老师，以为自己不锻炼也能减肥，不练习也能进步……

《优势成长》里有一个直戳核心的观点：要分清学习的起点和终点。

买了一本书，报了一门课，这绝不是你学习的终点，只能说明你刚刚跨过了起点；

甚至当你看完了这本书，听完了这门课，也不能算终点，只能算一个“逗号”，一个学习的阶段性成果。

想顺利地抵达学习终点，想合理地利用身边的学习资源，最重要的一步，就是找到你的高效成长密码，找到影响你的学习要素。

寻找的过程，你可以做以下几件事：

①回忆自己成长最快的几个阶段。

②拆分原因，找到驱动你的核心。

③排除干扰，分辨影响你的细节。

前两项很好理解，但什么叫“分辨影响细节”呢？

举个例子，正面影响我的第一个因素，叫做“适当竞争”，“适当”就是一个很细节、很微妙的词。

比如在高中里，学习同样有竞争，但是这个竞争对我来说太激烈了，一上场就被打趴了，反而让我失去了学习的自信心。

对我来说，适当的竞争就是要有你追我赶的过程，我有占上风的机会，也有被超越的可能。在这样的环境中，我的投入度更高，学习效果最好。

排除干扰项，就是要把影响你成长的因素尽可能具体化，就像烘焙蛋糕要明确烤箱温度、时间一样，不能说“100℃以上，烤一会儿就行了”，而是要尽可能明确各项参数。

03.打造适合自己的学习计划

学习计划，谁没有啊？

但是很多人都用错了学习计划，觉得自己每天写1篇文章，每天背10个单词，这就叫学习计划。

这个，我觉得叫“学习任务”更准确。

学习计划，需要像这样拆分任务，更需要有“田忌赛马”一般的策略。

你想学写作，好，那么你想获得的阶段性成果是什么呢？是打造个人品牌，还是写一两篇爆款热点文？

每一个目标，都对应着不尽相同的学习策略。

我的写作目标，是通过文章来打造个人品牌，因此现阶段我不会写很多热点文，也甚至不会特别频繁的更新，因为我要保证每一篇都是我自己实践、总结出来的干货。

搞不清终点，往哪个方向走都有可能是错的。

找到目标后，就要根据前面提到的学习影响要素，合理安排身边的学习资源，让自己逐步靠近目标。

刚开始在鱼苗群里学写作时，那里恰好有适当的竞争，所以我提高地很快；

后来我开始做自媒体，写出几个10万+、100万+的爆款，又让我对写作更有信心了。

现在我在安排影响我的第三个因素——自制的学习计划。

自制的学习计划，不等于“自学”，而是每个阶段，你都要比任何人明确，自己究竟缺什么。

比如现阶段我要工作，还要带娃，很难保证大量、高质量的输入，所以多找时间看书，这是我最缺的；

下个阶段，或许我会在做自媒体时遇到一些卡点，我可能会去付费咨询、去找自媒体私教，打通自己下一步的发展阻碍……

看书也好，上大课、找私教也罢，这些虽然有用，但都只是一部分。

就像你用乐高搭一座房子，它们只是其中的一两块积木。但具体要怎么排列组合，应该在哪一个环节中使用，这都需要你自己去组织、计划。

常有人说，学习是孤独的。

我想，孤独正在于此。

谁也不会是你永远的领路人，你也没办法照搬照抄任何人的成长轨迹。

每个阶段应该去往哪个方向，应该乘坐什么样的交通工具，终究需要你自己拿主意。

好在，我们的成长都是有迹可循的。

回顾你最本能、最高效的学习方式，你就能知道什么样的路更适合自己，怎么样才能很快学好。