很多伙伴和我讨论反思检视的时候会问起,为什么我们要写月度检视呢?
这是一个挺好的问题。如果用一句话来说,“没有反思的人生不值得过”似乎已经能回答这个问题。
但我想,我们在任何事情的结果上,不拘泥于单一维度,而是往多个价值扩展。即对一个将着手的任务,说出很多个“为什么要做”,我们就会赋予这个事情多重价值,就会有动力去持续。
开始时间管理践行后,我也断断续续地开始写月度检视。有一些心得和大家分享:
它是呈现我们过去的清单
在过去的一个月,我们做了些什么,不妨在检视中简单陈述已发生事实,并标注发生的时间,比如:
【效能践行】你有写月度检视的习惯吗?它是让我们“活在未来”的参考书
记得成甲老师提及过,我们会去上课,读书,我们需要这样的学习,但最好的书是我们自己的生活经历和感悟。我们是不是可以把自己的生活编辑成案例,来改变自己的行为呢?月度检视,恰如让我们把生活中的素材重新解读,日积月累,就会成为洞见。在实践中总结出来的智慧,可是一本自我教练的宝贵参考书呢!
它是根植于我们内心的仪式感
仪式感能唤醒我们对于内心的尊重与情感。因而也能去尊重生活。月度检视就如一场仪式,给我们自己一个契机去迎接一个全新的开始,或是郑重告知自己正式与一段过去告别。
那么,我们如何去做月度检视?
不妨先问自己几个问题:
①我平时有记录的习惯吗?记什么?可参考:
1.记录做过的事、见过的人、尤其是有纪念意义的日子,贴些照片。
2.记录自己的进步,哪怕只有一点点。
3.记录我们关注事物的进展,具体可从八大关注入手:健康、工作、学习、效能、家庭、财务、社交、休闲
【效能践行】你有写月度检视的习惯吗?②我有目标可以对标检视嚒?
比如,我的年度目标是阅读50本书,那检视中就需要写明我本月读了几本?累积已阅读几本?可以把总目标也标注在上面,以方便我们对标,看看进度如何!
所以我们写下的检视内容不仅仅在于我做了什么,更重要的是离我自己年度目标还有多少距离?推进程度如何?
③当我们可以做到前面这两点,我们还可以问自己:我想特别关注哪一方面?我还需要在自己的月度检视模版中添加或减少什么内容?
比如,我很喜欢对本月的感恩/小确幸做一次合集:
【效能践行】你有写月度检视的习惯吗?我也喜欢在月度检视中回顾一次我曾种下了哪些“好种子”。
【效能践行】你有写月度检视的习惯吗?总言之,月度检视没有固定的格式,重点在于我们平时对所关注领域是否有记录,以八大关注作为为框架,在此基础上,还可以加入我们想要内容作为补充。
生命是播种的过程。亲爱的你,不如让自己烂开始吧,一起来写月度检视,收获自然来。
网友评论