辟谷日记

  今天是2019年阴历二月初二、今天开始清水辟谷第一天、早上起来身体胃就开始发信号想辟谷了，因为去年的今天就是第一次  辟谷18天收获很大。这次计划清水辟到二十五因为这天是我的生日、到时候好好奖励自己一下，过一个特别的生日、好期待。

  早上给老公做了煎饼、炖菜、收拾完带女儿去游乐场玩、感觉自己也象个孩子一样、真是童心未泯啊！下午去参加一个养生讲堂、有健康知识、儿童古筝、舞蹈、节目很丰富，还准备了很多养生茶、坚果、点心、让女儿吃点干果、我喝了点养生茶，有一种点心我没吃过！是他们手工制作的！等我复食之后准备做一份尝尝。辟谷就是为了更好的享受美食、所以辟谷期间就好好辟谷要经得起任何美食的诱惑、好好体验辟谷期间身体的变化。复食后好好享受美食的味道，活动结束到家给孩子做晚餐。一口气做了六个菜浑素搭配、一点也不馋、只是用心去做该做的事、过程很享受、充实丰富的一天结束了，躺床上看了会电视早早就入睡了睡眠质量超好、不知不觉睡到天亮。感觉真好。