周日瑜伽共修
1.今天只看1次手机，正常的工作和接电话不算，仅限于无聊的抓手机刷朋友圈哦。
今天给自己放假一天，清晨从最重要的瑜伽开始，带着觉知活在当下开始停止死亡的行动起来，为自己有时间做想做的事情而开心，感恩老师的石墨小米粥，感恩兰翠姐的腌黄瓜，感恩大家的共修共行！
2.今天专注做一件时间，减少浪费时间的坏种子！
今天早晨在冥想时，非常随喜自己真的是活在当下，当前后各一扇大玻璃窗从天而降时把过去和将来与自己分开，不念过去，不畏将来，只活在当下。放下的我大脑是放松的，内心是平静的，无论外面的声音是否吵闹，只是在外面。不再让自己的内心拼命地去抓，去奔跑，回向给果果，不再鼻子不透气，一天带着放松内心的觉知，很神奇晚上的果果只是象征性让妈妈搓手捂鼻子，随喜自己今天的变化，同时在公司告诉杜经理她不断的揉鼻子是内心在拼命地抓，很辛苦的，她居然没有在司庆日狠命催大家指标，包括区经理都很在善解人意。感谢老师。
3、每天种财富的种子给，父母放钱。各位伽人一起加油！回向给自己的团队，要慷慨，种下财富的种子，同时我要不断地种财富的大种子。
今天慷慨地花400元买下5根30年司庆的特质银条，给团队提前备下丰厚的物料，晚上去给宋姐送合同，顺路给宋姐专程携带平安30年特质银条，宋姐非常喜欢和感动。随喜自己的慷慨，回想自己截止到六月底上半年的收入目标完成。
感恩今天瑜伽共修大家的美食，心情愉快！感恩冯延红照顾一天孩子，让我有时间忙自己的事情和工作，感谢冯延红的包容。
金刚书院2018-05-27《一万小时定律》王莹第204天瑜伽共修晚课分享
感恩瑜伽让我越来越智慧，每天带着断欲望，去愤怒的觉知练习！越来越包容！
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