从十二月开始,到了工作非常多的时期,或者说我已经忙了很久了,大家看我多久没更新简书就可想而知,被事情追着跑的结果,就是,睡不着,睡不着,不敢睡!
今天中午突然在奶着奶着金小殊就睡着了,虽然闹钟过了一点点,但是我突然心情非常愉悦,这是几个星期以来,第一次中午睡着了。不知道同事们有没发现,我的心情突然轻松了很多,虽然手上的工作至少还有二十件,我在想我如释重负的原因。应该是昨天前天完成了两个统计。我自工作以来特别害怕和抗拒系统的东西,技术的东西,包括在刚毕业因为害怕系统而拒绝了一个南方电力绝好的工作机会。完成了让自己倍感压力的任务,顿时超轻松,如释重负。今天早上刚好听了失眠的疗法,一般是因为肾虚,二是心火旺,上面的想太多就是其中一种,就是心里总想着事,所以睡不着,针对睡不着,介绍了两种方法,一种是手掌揉搓涌泉穴,睡前,每个脚掌五分钟;一种是把注意力放在在肚脐上,慢慢放松。大家可以试试。
网友评论