心中无事

学会看清、看透、放下，心中无事，身上无病，一生安好。

那天晚上和先生散步，走出小区门，才意识到手机没带。先生让我在大门口等着，要回来帮我拿手机。我犹豫一下拉着先生的手，直接去往公园方向。

这样反常的举动，让先生有些诧异。

两人无声地走着，先生轻轻地拍了拍我肩膀微笑着。

心里明白，晚上的公园散步，如果家人有什么重要事情，先生的手机可以联系。外面的电话或者信息，回来也可以看见，如果需要可以回复，其实并没有那么重要。

这点得益于先生的启发，他因为工作持续几天把手机放在家里，中午回家回复信息或是电话，或是下午回来后集中处理。他说不带手机，甚是轻松。

也觉察着自己这份坦然，也或许是内在的安全感越来越足了。

自从卸载了微信运动后，真正的运动也不记步了。运动锻炼越来越不执着于数字记录，更在意自己的感觉了。

进入夏季以来，外面的行走在减少着。室内的功课倒多了，尝试打坐站桩，瑜伽或是跳操，室内的静心工作做得更多了一些。

日常的行走，支付宝上的运动也会有记录，日行一善的捐款也在随缘进行着。

先生调侃我修行功夫见长，似乎对好多事情少了挂碍，少了执着。

我觉察着这调侃的味道，真真假假，虚虚实实，他在表达什么呢。

转脸看他，他脸颊的汗水在公园的路灯照耀下明亮亮的，他冲我眨眨眼睛：我在夸你呢。

这家伙，这表情姿势。

红尘中修行，才是最好的检验。

人是活在关系里的，亲密关系亲子关系的舒适自在，是最好的修行见证吧。

好多打卡功课渐渐放弃了，或许被动的他律已经成了自动自发，又或许是觉得意义不大了。

学佛的朋友有很多，大家常常会相约着做一些身体功课，还有一些集体活动。有功课做很深的，每天要好几个小时用于佛家的功课。

有人说大家一起能量更足，我却更喜欢一个人，安静地做着自己喜欢的功课，不愿意拘泥那些外在的形式。

一个人在家做功课时，更多的关注到自己的身体。爱上了和自己的身体对话，那份愉悦是真实不虚。

对于一些课程邀约也在有意识的筛选着，外出学习也越来越少了。明白所有学习，所有功课，其实都有着一个方向，向内探索。

越来越真切意识到，生命中最重要的人就那么几个。

真真切切感知到父母的恩情，在和父母聊天对话中，一点点去觉察着，疗愈着那个内在的自己。深刻意识到，曾经排斥的部分，原来是最需要成长的地方呀。

感恩家族传承给我的优秀基因。

在越来越多陪伴婆婆的过程中，和婆婆的聊天对话对我来说是一个极大的考验，真切意识到婆婆是我生命中重要的贵人，她总是要创造一些事情，来提升我的应对能力。

独处时间越多，越发现内在力量不断提升。发现无论遇见什么样的人和事，总可以淡定从容，不再惧怕。

这是修行的功夫提升了呢，还是过了四十不惑，五十知天命，真的年纪大了呢？管它呢，反正自己的舒适自在最重要。