当下的力量

     最近，觉得自己心态平静了很多，脾气也好了不少。家人评价是表现很不错，哈哈。借由这外界的评价，让我确认肯定了自己的进步。

这一切，也许都源于心理学的学习和对自己的觉察吧。看《当下的力量》，听“人生七年”，最大的感受是，活在当下。不为过去和未来后悔或担心，保持临在状态，对于所发生的一切，保持臣服，全然接纳，不评判。因为唯有每一个当下，是自己真正能把握的。胡慎之老师的视频，昨天重听时，最大的触动是说，下雨了，就撑把伞。这是真正的活在当下。

说说周末的一件事。开车和老妈小妞一起去万达。老妈负责买菜，我和小妞去楼上逛逛买买。老妈买好了打电话说在收银台等。我理所当然的想成了在停车场收费口等。于是直接开车往出口去了。到收费口发现没人才恍然大悟，理解错了。于是再转回停车场，再去超市找妈妈。她有点抱怨。其实我心里也冒过小念头，你不会买好单去出口等我么。不过我还是什么也没说。坐上车之后，我才说，我刚才以为你是在收费口等我。妈妈说，忘了带包了。如果手里有钱早就出去了。这个小事件，如果换作我以前爱抱怨的脾气，我早冲老妈嚷嚷开了，结果一定是双方斗嘴，都怒火冲天。这次，我看到了问题在于我理解错了。妈妈并没错。虽然我希望她已经避免了我的一切麻烦，但事实是她没带钱，也只能选择在收银台等我。所以，我也必须承担自己的责任，去接上她一起回。

这就是活在当下，承担责任的最小小事例。于他人也许真是不值一提的小事，于我却也能算一件转念与觉察的事件呢。

在生活中的每一刻，保持觉察，活在当下，就是人生最好的状态。