放下攻击赢回阴性力量
刚才因为女儿不断的挑战我玩手机，我一下子把他的手机拿下来了，接着顶着一股愤怒回家轮着棍子释放了情绪。带着觉知打的过程中棍子打得粉碎 ，打着打着的过程中，我看到了是我的一生觉得自己是没用没价值，怕女儿变成我这样子的人渣，被人人嫌弃，被众人贴标签，贴各种各样的标签，而且标签就像咒符一样，永远解不掉，我就成了一个，永无翻身之日的败类。看到这一切，我躺在床上闭上眼睛联接到了爸爸妈妈婚姻中打架的场面，我觉得爸爸是一个非常有力量的人，我想保护妈妈，可我又不敢，接着我又看到爸爸在生活之中不断的去打压哥哥，我也好想保护哥哥，但我也好想保护自己，所以我只有委曲求全讨好爸爸。接着我大声的喊：“爸爸你别打了，你放过哥哥和妈妈吧。”接着我带着泪水大声的表达我真实的想法。当我要打完以后，我又看到了一个画面，是爷爷打奶奶的画面，爸爸作为一个孩子，带着愤怒是很想保护他的妈妈的但却因为爸爸太强大了因而保护不了妈妈的画面。
这些画面不断的在我的脑海里闪现，一下子就打开了我的理解力，顿悟了爸爸为何会变成那样？
如果没有觉知，我永远看不到真相，我的内心一直是很厌恶男人，厌恶权威的。在人生中我不断的去散发女性能量，散发攻击的能量。
经过一次一次的觉察，加上释放情绪，翻转信念，我再次看这个世界的时候，完全完全的不一样。我攻击的能量放下的时候，就再也引发不了别人的攻击，而且我看到了攻击的人其实都在呐喊，你们根本不理解我，你们根本不知道我真实的想法，我只是想让你们懂我……
终于明白了，你变了，整个世界也就变了让我擦干眼泪，到大自然中去感受美好吧
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