果然还是撸铁最开心。
这几周都在加班，我决定以后不加班了，提高日常效率才是关键。
最近玩手机太多了，我想戒掉。
方法是，下班增加读书和学习的时间，每天一个小时，这时间不玩手机
还有工作的时候采用番茄工作法，工作时间不玩手机。
每周来复盘，好好雕刻自己。
果然还是撸铁最开心。
这几周都在加班，我决定以后不加班了，提高日常效率才是关键。
最近玩手机太多了，我想戒掉。
方法是，下班增加读书和学习的时间，每天一个小时，这时间不玩手机
还有工作的时候采用番茄工作法，工作时间不玩手机。
每周来复盘，好好雕刻自己。
果然还是撸铁最开心。这几周都在加班，我决定以后不加班了，提高日常效率才是关键。最近玩手机太多了，我想戒掉。 方法是...
好久没撸铁了，今天铁拿回来终于可以撸一下了。 撸着整体感觉还行，但是洗澡的时候发现弯腰有些困难了。...
人生中有太多太多事情值得我们去坚持，比如跑步、健身、吉他，跳舞、学英语，像这几样我都接触过、并且都请了老师...
过年以来，锻炼身体的次数比去年少了挺多，一则是做亚马逊事情挺多的，二则还是自己比较懒吧。前段时间开始的每日深蹲也中...
以前我对健身房式健身没有兴趣，都是强身健体，市内玩器械哪有在户外跑有趣兴奋。 前几天一个经常泡健身房的朋友说了他的...
今天被派去车间干活了，十足的体力劳动者，把钢管套上塑料袋包起来，在抬到指定的位置。 我的力气本不大，突然觉得这体力...
前两天刷到了健身视频，我又心潮澎湃了，不瞒大家说，我极其欣赏健身女教练的身材。虽然本身是个老师，但是我梦想着的是有...
午休之后，下班后的“撸铁”生活成了我的唯一期待，看着自己的身材渐渐回到巅峰状态，每当临近“撸铁”时间，内心就开始蠢...
撸铁小王子
今天去撸铁，中间穿插着有氧运动，前天弓步负重走腿的疼痛还没完全恢复好，今天又加码训练。 中午就到家歇歇...
本文标题：2020-07-22 今天又开始撸铁
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