不知道从什么时候起，我吃饭就变得很快。
中午在公司吃饭，吃饭时不看手机，也不看时间，很快就完成了，大概十分钟左右吧。吃完了饭，我会跟同事下楼去逛逛，有时是商店，有时是园区里散步。我觉得，我吃饭的时候精神也不放松，是紧张的。吃好了，有时候胃也不舒服。这都休息时间了，为什么精神还不能放松呢。
晚上下班到家，家人已在准备晚饭，很快就可以吃饭。我是第一个吃好晚饭的，饭后，我就去折衣服，铺被子，然后等其他人吃好，我就去洗碗。
前两个星期前，我妈说我吃饭太快了，我还没太在意。但是最近，越来越感觉到，吃好饭胃不是很舒服。我好像是为了节约出时间做其他事情，而不自觉的压缩了吃饭的时间。
我家娃吃饭很慢，他可以慢悠悠吃上一个小时，持续地吃，吃得不少，就是速度慢。我每天催催催。现在，我突然羡慕起他吃饭的状态了，细嚼慢咽，不紧不慢的。
今天晚饭，我特地提醒自己吃慢一些，细嚼慢咽。这不是在完成任务，而是在品味食物的美好，体会活在当下的感觉。
不知道从什么时候起，我吃饭就变得很快。 中午在公司吃饭，吃饭时不看手机，也不看时间，很快就完成了，大概十分钟左右吧...
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本文标题：吃饭，要慢下来
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