以知促行（2022年09月）

转眼间2022年的四分之三时间都已流逝，这中间有起有落、有热情澎湃有低落萎靡，不过这正是生命本该有的流动，我开始深深的接纳，觉察的时间再提前些就更棒啦。

一、9月总结

（一）个人成长

1.紧跟丹丹老师的课程，内容可以听三遍以上（多在开车时听），行动在前三分之二的时间很少，之后能确保每天至少有一样课程内容践行。我是奇迹农民，一边拔草，一边种花。

绽放绽放，允许允许！

2.宝贝跟我出去剪头发，我顺便逛了一个服装店，她进去前进去后都表示不愿意去不喜欢那里，结果宝贝的手被门夹了。经过慌张应对，感谢15分钟后被路过的大哥提前解救，减少宝贝痛苦。我需要更多的应对经验和知识，调整慌张的状态，及时认同孩子的感受。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

（二）运动健康

1.持续的站桩535分钟。

2.平甩功练习了几次，但能感受到它与站桩一样有效，也能感受到痛点。

3.新买了铜制刮痧刀，脸部刮痧4次，在3次后有2个人说我变白了，说给另外2人后被确认没有暗沉了。

4.做了1次气交灸。

5.11日感冒，头痛、身重，面部刮痧，次日好了，但开始有黄鼻涕，又转黄痰，直至月底才结束。

（三）职业发展

相对平淡的按部就班。

（四）休闲关系

1.给先生做后背、脸部刮痧1次，给宝贝后背刮痧1次，解决宝贝上幼儿园发烧、咳嗽问题，针灸2次解决老舅血压突然升高后去医院未解决的前额胀，同时一针解决他4年以上小臂向大臂方向不能回弯的问题。

2.带宝贝去蜜糖国、闵庄公园、himama农场、汽车博物馆、探洞工场、亲子游泳2次、街道图书角，与小铃铛、可可、元元玩。

3.妈妈生日一起吃饭。

二、10月计划

1.每日平甩功。

2.每日一清理。

3.随喜，满愿，感恩。