你好！21天后的自己。

作者: MinG_9b45 | 来源:发表于2019-04-05 10:12 被阅读0次

第二次报名日更21天。

最近机缘之下参与了一个30天的燃脂训练营，本来是不敢去挑战的。因为运动一直不是我擅长的，家里的掌厨大权也不在我的手里，重点是有一个粘人娃……所有“客观条件”似乎都不允许这趟体验的顺利开展。

但穿越下来，发现了很多让我意外的地方。例如，掌握一些必要理论知识，发现以前自己在减肥的路上一直踩坑。然后饮食在有限条件下也可以做出聪明的选择，甚至开始有意识去调整自己的饮食结构和开始动手做早餐，让生活多了一点地气。

最大的收获是，目前30天，运动习惯坚持着。而且，在跑步期间一边听书，一边跑步，成为我一天很享受的特殊时光。我甚至不觉得辛苦，是我一天最期待的时刻。

都说好习惯需要21天形成，但其实，在你下定决心，有了认知的转变起，习惯已经形成。想想我们小时候，用了多久不去用手摸滚烫的热水？就是认知形成那一刻而已。

今天，试着改变自己的认知，让自己每天习惯思考，习惯输出……给自己一个与自身对话的时刻。

期待苏苏和写作群的老师，用知识去扩展我的认知，让写作成为我的一个日常习惯，让思考持续发生。

期待21天后，更睿智的自己。

你好！21天后的自己。

网友评论

本文标题：你好！21天后的自己。

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfshiqtx.html

你好！21天后的自己。