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守护心田

守护心田

作者: 灵花仙子 | 来源:发表于2024-01-25 16:13 被阅读0次

今日读讲义感受

“所有的压抑和假装都会在自己的世界呈现。我们当下正在经历的一切都是内心投射出来的。“起心动念皆为因,当下所受皆是果”。所以要对起心动念保持警醒,要对内诚实,他们随时随地在创造着外境。”

我们陪伴情绪觉受,起心动念,就像农民种地除草。

第一遍草拔完那几天,一片清明。过几天下过几场小雨,一茬小草又冒出来。这时候得及时铲二遍地,不然等杂草疯长,禾苗的成长就要被影响,甚至被草压住。

就像有些情绪,专项陪了好多次,感觉已经连根拔了。清爽的就像开悟,明了的很。过几天遇到外境考验,又可能冒头。

但情绪不像真的草,有时候我们不情愿看见。会觉得这不是打脸吗?没完没了吗?对抗,不接纳,回避等等,乱语一下以为过了。

新愁旧憾,积少成多,长此以往,正知正见都难以扎根了,看不清哪是草,哪是苗,无从下手,一地鸡毛陷入恶性循环。

陪伴情绪宝贝的过程,就像铲地时头顶烈日,低头弯腰,汗水晒成盐,浑身爆皮冒油,也铲不到地头。无力,无望,想趴在地里大哭,怎么这么难呢!这时候如果来个专家指导你呢?专家一看,都是水稗草,一瓶拿捕净解决了,根本不用你一锄头一铲子的煎熬了。就像我们身陷情绪纠缠,情疗师带着觉帮你时时分离,一念破魔兵百万,豁然开朗。

及时铲了二遍地,过程虽然辛苦,但结果就不一样了。即使再长出新草,禾苗已经长大了,正知正见根深蒂固,小草长多少都无所谓啊,就像我们带着觉看着情绪飘来飘去,就不会再陷入情绪难以自拔了。

面对真实总是痛的,但在不断的痛苦中得到一些自由。不断的逃避是没有痛苦,但到最后非常痛苦。正所谓所有的压抑和假装都会在自己的世界呈现。

你对你的心田有信心,就会辛勤耕耘。你觉得这破地不打粮,懒得侍弄,就别馋人家丰收了。

现在闭眼,观心,看见大片的鲜花了吗?记得如是,看见,守护你的心田。

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