23年2月
其实这是第二遍学习道德经了，跟着舵主一起，这次我打算好好记录自己我的心得。
热线劝阻自杀，一是不要把自己当救世主，二是不自杀的理由是暂时的，而是要有新的选择新的心理成长方向。
你被看见了，并不是所有人都嫌弃你，这个世界还有人愿意平等得看着你，还有很多可能
选择生选择死，有选择，一个真正有选择能力的人，他可以选择自杀的，但是我不选择自杀
我为什么要选择死来解决问题呢，我真正要解决的问题是什么呢？
当我看到自己生气了，有情绪了，还是后知后觉，仿佛学了很久还停在原地，只能看见自己还是非常情绪化
能感知情绪，但是怎么消化有点难。
还是会不自觉的想去寻找具体的方法
我看见我成为我自己
什么是真实的自己
良知是真实的，佛性都是真实的
举个例子，看到今天线上一个久违的朋友也在听课，而这个朋友最初是通过我了解到洪老师的课程，今天又一次在不同的空间相同的时间一起听听课聊聊天，感觉很好。如果真的有哪句话或哪件事对朋友有帮助或者启发，我会很开心，这份开心就是真实的。
知行合一，知是良知，心脑腹和第四道统合的知，我头脑里有个想法，忽然发现我头脑中想法很多，这个知不是头脑里想想的知
和感觉确认一下，不光是头脑想要，心理感觉系统更城市一些
第三步，和身体系统沟通一下，你的身体支撑你吗？是一种逼迫自己在支撑吗？
有没有可能你又想成为别人了
当你想到一个事情，身体会告诉你，他是有力量还是无良的，是暂时没有力量，还是对抗的，如果是对抗的，你是不是想成为别人了
真正要去做一些事，是做减法的
迟迟没有开始一定是有个声音被忽略了。不要去忽略那个反对的声音，不要跟毅力较劲
不要逼自己，有些事情不做是等待一种新的更适合自己的方式去做。
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