读书笔记
大概两个月前，发现会区分自己的感受与事实之后，在自我成长探索过程中，今天又升华了一大步。今天早晨四点起床，一天没喝咖啡，然而这个时间居然还处在亢奋状态，我真的要回到了18岁吗？探索自我成长的过程如同拼图一般，拼块都在那里却有时仍然会迷茫或者拼错，一旦发现拼对了，还是很有成就感的。就如同自我探索过程中发现自己更加了解自己的诉求，这个感觉很美妙。
为什么会这样的被鸡血般，还要从几个人说起，一次和Jenny吃饭聊天的时候，她讲了五个内容给我：肯定的语言、精心时刻、接受礼物、服务的行为、身体的接触，问我喜欢哪个？我很认真的思考之后说，精心时刻和接受礼物，虽然Jenny有解释每个内容，我当时觉得我说的两个是我在意的，这事儿也没在意就过去了。然而无巧不成书的桥段，在和某个同事沟通时，TA的方式和语言让我很不舒服同时我也表达了自己的感受给TA，这种不舒服让我思考我的主要爱的语言是什么。在和另外一位同事聊到了这个不舒服的事件，TA很好的帮我照了镜子，让我很想确定我的主要爱语是什么，也想探索我身边的人的主要爱语是什么，其实希望和每个接触的人互动的过程大家都很舒服和愉快，因此促使我很想看看Jenny说的这本《爱的五种语言》。
爱的五种语言
看完这本书，最大的收获有三：
1- 终于解开了我的一个困惑，为什么我们要有同理心，要换位思考，那就是你是否具备爱的能力，当一切以爱的行为出发，会发现之前不愿意不想的事情会变得如此简单。“恋爱经验”的情绪高潮是暂时的，婚姻关系的持久还要满足“情感需要”，如何满足就要通过了解对方的主要爱语了。同样这个方式也适合与你互动关系的其他人。爱箱不满我们的情绪是空虚寂寞的，爱箱满满会让我们在记忆银行有丰富的储蓄供未来提取。
2- 发现了做家庭教练可以参考的维度，这本书里，有很多提问值得引发深度思考，可以被借鉴和学习，比如在最后有个问题：我们是否可能去爱一个你恨的人吗？
3- 发现了自己的主爱语是肯定的言词和精心时刻，也理解了老公的主爱语是服务的行为；
体验成长中我的收获
最后还是想用书中的一段文字留着这份记忆：爱是一种选择，每个人每天必须决定我们要爱或者不爱，如果我们选择去爱，那么按照对方请求的方式去爱，将会使我们的爱最有效的表达出来。
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