深圳第一家维星店 变了一个简约绿植风的模样 带来了新品【招牌紫芋系列】 每天现做的【手工芋圆】 熬制1小时的【黑糖...
今天做了一件傻事，早上傻傻的煮了半锅紫薯，导致今天一天都在吃紫薯（笑哭） 早餐：紫薯185克，脱脂奶1杯 中餐：紫...
11.1(体重59.6kilo) 早：低脂奶＋紫薯 午：紫薯＋水煮西芹＋低脂奶 晚：纯牛奶＋鸡蛋＋瓜子 加餐：炒年...
材料：紫薯泥（紫薯蒸好后碾成泥）、植物奶（或者自制谷物奶）、蜂蜜、香蕉 工具：擀面杖、勺子、面板、切片刀 营养与作...
一、紫薯山药粥 【材料】:紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖 【做法】: 1.山药/紫薯去皮，切滚刀...
一、紫薯山药粥 食材： 紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖 做法： 1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、...
紫薯寿司 大米 2杯、糯米 半杯、香米 半杯、紫薯 2个、黄瓜 1根、胡萝卜 1根、香肠 1根、肉松 1把、海苔 ...
紫薯山药粥 紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖 1.山药/紫薯去皮，切滚刀块。 2.大米放入电饭锅，加...
周一 早点：华西鲜牛奶，奶香蛋糕 午餐：紫薯米饭（大米，紫薯）肉末蒸蛋（猪肉，胡萝卜，鸡蛋）西湖瓜炒肉（猪肉，西湖...
空腹99.8，早一个紫薯一杯酸奶。午餐紫薯，米饭，绿茶鲜奶，晚西红柿苹果士力架酸奶。
本文标题：学生党的第一杯紫薯奶，现在长大了
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