防御机制

军队在保卫着国家，门、窗、院墙和房屋保卫着家庭，皮肤保卫着我们的身体，假如没有军队保卫我们国家，我们早就山河破裂了，同样道理，没有皮肤保卫我们身体的话，我们肯定也无法存活，或者也会是天天生病。所以我们的国家，身体都是需要一套机制来保卫着。那么我们的心灵是否需要保卫呢？

举个例子，我们走着路，突然身边窜出一条大狗，我们不经意间就会说出一声“妈呀，吓死了！”，然后缓过神来可能会装成很镇定的样子，压抑着自己内心的恐慌，这就是一种心理防御。或者很多人都有过在工作中被领导批评的经历，被领导批评时，无论领导说的是否有道理，都毕恭毕敬的听着，心里有一万个不愿意，脸上还是陪着笑，“内方外圆”的处世风格也表现的淋漓尽致。另外被领导批评后，还发挥一下啊Q精神，心理还想着，领导指出我的问题，是在有意的培养我，督促我进步。等等这也是心理的防御机制。

从上面的这两个例子可以看出来，很多时候超我与本我之间，本我与现实之间会有矛盾和冲突，这时候人就会感觉到痛苦和焦虑，就是自我在承受本我的欲望压力时，同时又顾及现实要求的压力，而逐渐形成的一种功能。这种功能可以使我们在不知不觉中，用一定的方式调整本我欲望与现实要求之间的矛盾，降低情绪上的痛苦和焦虑，从而起到保卫心灵的功用。这就是我们心理的防御机制。

防御机制表现出来的是一种症状，比如压抑，退行等症状都是心灵防御机制的表现，为何会产生防御症状呢，首先是因为内心的冲突，比如本我与现实之间的冲突，因冲突而产生了焦虑，焦虑导致了防御，比如孩子学习成绩不好，我们对孩子的未来产生焦虑，碰到收破烂的人就会不经意间对孩子说：你在不好好学习，以后只能去收破烂了。这就是因焦虑而产生的防御心理，表现出来的症状就是投射，把自己不想做的事情施加到孩子身上，以此来缓解自己的焦虑。由此来看，防御最根本的原因是我们内心的冲突，内心冲突的原因是因为我们自我的弱小，比如上面例子中，我们碰到一条大狗，会产生防御心理，碰到一条小狗心中就很坦然；领导指出我们的问题时，我们心理就很慌张，下属指出我们的问题时，心中就没有那份慌张。

防御机制是对我们心理的一种防御保护，运用得当的话可以减轻痛苦，帮助我们度过心理难关，防止精神崩溃，但是如果防御机制运用过度的话，就会出现焦虑或抑郁等病态心理症状。