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虽说每天都相同,实则会因我们做的事不同,而变得不一样。自律这件小事,为我的生活添了几分色彩。
以下是过去这两周,在自律方面,做的三件小事,和大家分享,共同勉励前行。
我是个懒虫,总是能拖就拖。拖着拖着就发现,自己的生活已经是完全不规律, 难自控的模样了。
从1月1日起, 我开始想办法故善它, 在此之前也有无数次的开始,无数次的计划倒下,倒在各种诱惑面前。
自律,,这所以难,就在于需要强大且持久的自控力。把那些习惯做、喜欢做,但无益处的事给舍弃掉。
1
关于吃这方面,自律其实没啥压力。因为我在吃上面,没有什么大错误、坏习惯非要戒掉,只需要减少。
但减少的好处却很明显。我这一年认识的同事个个无辣不欢,,这让我一个在珠三角呆四年,都没能学会吃辣的人。到了这里竟也开始了吃辣生涯。
与此同步的,是吸收火药后不断爆炸的战场——我的脸。等我终于在试了很多祛痘药品,都效果不佳之后,才开始想到从根源处理。
减少吃辣之后, 脸上的痘终于少了。但我的脸都快变成月球表面了,坑坑洼洼。
2
关于使用手机,本也不需要自律的,但奈何减少了外界诱惑后,还出现自己给自己埋的地雷。
我总是把写作放到晚上才进行,而这件事会给我带来莫名的压力。当压力出现,就不太容易开始提前去做。
于是就一直拖,明知必须完成,却又迟迟不肯动手。
于是本来端着手机要写作,一想到好难啊,就不愿意点开写作软件了。
于是打开了一些别的软件,美其名曰——前菜。 可没想到,这前菜大美味,把我吃撑了。而且一吃就好几个小时,最后,才不得不在夜深人静,没有精神的情况下,完成写作。
现在,我开始尝试用手写的方式, 再通过手机拍下来,识别成文档。讲真,Vovi真是一个被低估的优质手机品牌,功能强大,让我很惊喜。
写下来可能速度很慢,但很有感觉。几千字,慢慢地写,也为自己争取了思考的时间。
3
睡眠方面,原来的我不熬夜,在我爸的严格管控下,每晚9点半就必须趟床上。
直到认识初恋,将他身上的坏习惯都照搬过来了,其中伤害最大的,就是敖夜。
这次,我特地找了几款手机软件,进行试用。最后,发现一款睡觉期间,强制不能动手机的软件。
它和众所周知的forest种树软件,是同一家公司研发的产品。不同的是,这款软件“不动手机,能盖房子”。
如果在自己设定好的睡觉时间内,胆敢动了手机,房子就会倒塌。
正当我和以前一样,在睡前,突然想起一个未做的事,准备打开某软件时,就立刻被提醒:再动,房子就倒了!
我便只能关掉手机,告诉自己,再重要的事,也得明天再做。
因此,为了获得这份成就感,我一旦时间到了,就动不了手机。
因此,为了看到系统预设的不同形状、不同颜色的小房子,我还得坚持下去,才有机会见到。
光是想着,就觉得很棒的一款软件。在这款软件的督促下,我的睡眠时间,在逐步提前。这款软件就叫做——Sleep Town。
自律这件小事,坚持下去一定很酷。为了不被未来的自己怪罪,还是好好改改自己的毛病吧。加油!
第二个软件
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