1.不渴也要喝水：保证每天喝足够白开水。
2.不饿也要按时吃饭：每日按时吃饭。
3.及时上厕所：有感觉就要及时去。
4.不累也要休息：每小时休息一次。
5.再忙也要锻炼：每天半小时。
6.再烦也要想通：活着才有一切可能。
7.没病也要体检：定期体检，有病就治。
2020年跟着失眠，胃病，膝盖问题做斗争。2021头等大事，把身体养好，健康保证了。
努力做好。
1.不渴也要喝水：保证每天喝足够白开水。
2.不饿也要按时吃饭：每日按时吃饭。
3.及时上厕所：有感觉就要及时去。
4.不累也要休息：每小时休息一次。
5.再忙也要锻炼：每天半小时。
6.再烦也要想通：活着才有一切可能。
7.没病也要体检：定期体检，有病就治。
2020年跟着失眠，胃病，膝盖问题做斗争。2021头等大事，把身体养好，健康保证了。
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本文标题：七点保健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfzatltx.html
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