美文网首页吾日三省凡人日记
拖延症的原因和解决办法

拖延症的原因和解决办法

作者: 薄荷记账 | 来源:发表于2016-10-30 23:00 被阅读37次

我不是一个没有拖延症的人,比如早上懒床,衣服还没写,论文一拖再拖,给家里的电话迟迟未打。

之所以拖延,也许是给我带来的片刻安逸,但终究还是给大脑带来长久负担,因为未完的事,大脑都保存着待处理。

有时,看到小兔子在笼子里很美好,吃喝拉撒只在一个地方,睡着一团,醒来还是一团,似乎未想过什么,那清澈的眼神。

上帝赋予我足够的天赋,那么应该被充分的发挥出来,所以我不和兔子一样。

我最先想到的原因是其它的诱惑太大,比如看电视剧,游戏,听歌,看书,玩手机等,确实如此,包围着我的世界创造了足够多的事物吸引我的好奇心,我还能剩多少时间专注必要但看上去没有吸引力的事情呢?

有些拖延也是跟其执行的难度有关,像洗条内裤和洗个被套,洗被套很可能被一拖再拖!

最根本原因就是自我要求和追求什么样的人生了。如果什么都不在乎,不在乎自己现在的样子和状态,也不在乎未来,那么很多事可能都会自觉进入拖的状态。

我不贪恋瞬间变得更好,想着要有所变化,人生应接受持续不断的自我洗礼。至少每次照镜子,看到的人令你欣慰,而不是讨厌。

对于平时有些不太好上手的事情,应该尝试分步骤的分解它,这样会使事情想象的更容易,可预期的执行就和可看到的目标一样让我们欣喜。

无论如何,这是一个需要持续进行自我教育的过程,一刻也不能停。

相关文章

  • 拖延症的原因和解决办法

    我不是一个没有拖延症的人,比如早上懒床,衣服还没写,论文一拖再拖,给家里的电话迟迟未打。 之所以拖延,也许是给我带...

  • 【《终结拖延症》听书笔记心得-学习改变行为之1】

    终结拖延症这本书,很深刻的解析了拖延症的种种症状和原因。并提供了多种方法,给予练习和改变拖延行为。 对付拖延行为,...

  • 【思维导图实战派】day3

    拖延症患者看过来!! 拖延症的表现大家都有,所以整理了拖延症的原因和对策。大家可以get一下~ ps:每日一图才开...

  • 叶武滨时间管理100讲笔记2

    拖延 1、拖延带来的心里疾病,一般拖延症人都什么的生活状态。 2、拖延症的危害。拖延症原因:a、对成功信心不足;b...

  • 27~32课 总结

    个人感觉这几次课是一致的,结合第26课,讲的都是有关拖延症的内容。找出拖延症的原因和结果,发现治疗拖延症的方法是这...

  • 为什么你是一个拖延症患者

    提到拖延,我的画都是迂回纠结和思想分叉 一、拖延的原因 每个拖延症的背后都有一个相当值得去发现的理由,拖延症从来不...

  • D4|3个方法开始启动力,摆脱拖延症!

    拖延是表象,缺乏行动力是本质。拖延症的恶性循环:拖延--懊恼焦虑-不自信-拖延。 拖延背后的生理原因:自我和感...

  • 拖延症的原因

    今天学习拖延症,里面有好多很好的观点,非常符合我。 一部分拖延者内心恐惧成功,他们常有这样的想法:成功需要太多付出...

  • 拖延症的原因

    拖延症的原因: 害怕失败 害怕成功 反抗权威 有人依赖 追求完美 能量不足

  • 孩子写作业困难怎么办?

    孩子写作业困难主要原因是拖延症 拖延症的原因有哪些? 1.心理原因 2.生理原因 3.行为原因 4.环境原因 摆脱...

网友评论

  • 阿十木:拖延不是病,拖起来可真要命!只有任务足够重,时间足够紧,目标足够明,执行足够强,病痛才会足够轻,疗效最理想!😊😊😊😊😊😊

本文标题:拖延症的原因和解决办法

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sgbuuttx.html