自我接纳真的很难，特别是当今社会流行阶级论，成功学，看到别人早起你就想早起，别人学习思维导图你也想，听着说同龄人正一点点赶超你，你就不会不知觉的害怕，恐慌，所以每天看似忙但其实就是瞎忙，接纳自己就变得困难。
接纳自己过程之所以难，是因为一边不敢苟同自己的平凡，但也不想去思考新的解决方法，我很喜欢为自己打鸡血，“我是最棒的”“我很强大”但是往往就是热血几分钟，后续脱力是一个很严重的问题。
今天我学到最好的接纳方式是：如果做不到我就诚实接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能做的方向努力，不对自己撒谎。我最近的自我接纳应该是，我虽然有晚上看书的习惯，但我还是做不到沉浸式学习，我还是会在写笔记读书和男朋友聊天，聊工作，如果对自我接纳那就是：我现在还是没法成为全神贯注的自己，但我可以通过番茄闹钟来让自己更好，提前看书，享受读书这个乐趣。
还有很多减肥啊，护肤，化妆，工作赚钱，都是一个自我接纳的过程。
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