我们经常在微信朋友圈头像上看到，不瘦二十斤,不改头像。估计很多人都有一颗想要减肥的心，总是管不住嘴，迈不开腿；有想要学习英语日语法语的，下载了App，买了资料，可是常常是虎头蛇尾；有想要做时间管理治疗拖延症的，有时候会经常计划赶不上变化。那么有时坚持，常常放弃，总是计划的人离自律的人生还有多远？
宋美龄为了她的30件旗袍，几十年把体重维持在55公斤左右，她的旗袍很少修改尺寸，良好的身材里，藏着一个人的自律。我们在很多人经常在行动之前会为自己找借口，等吃饱了才有力气减肥，或者会找不用运动那么辛苦还能边享受边美食的减肥的，效果并不理想。自律才是减肥良药。
华伦巴菲特曾经说过，如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。很多人的投资收益率都比巴菲特高，但很少有人会将这件事情持续60多年，特别是在已经很有钱的情况下。巴菲特用乐此不疲60年坚持过一个简单朴素的人生， 2011年，巴菲特在印度接受访问，曾有听众问了类似的问题，原话是：“我们都知道，您是特别聪明的人，同时您也严格遵循自己的方式投资。是什么让您成为一位了不起的投资者，是智商还是自律？” 巴菲特当时这样回答： 我可以告诉你个好消息，要做伟大的投资者，IQ不必高得惊人。 假如你的IQ有160，把其中30都卖给别人吧，因为投资用不着那么高的IQ。你需要的只是适合的气质。你要能够摆脱他人的观点对自己的影响。 你要能够观察一家企业、一个行业，评估一家企业不受到他人的想法影响。这对大多数来说是很难做到的。大部分人有羊群心理，在特定环境下有时行为会出错。互联网上的那些疯狂行为就是这样。我确信，这屋里所有人都是聪明人，能把投资做得很棒。如果想要成为优秀的人 ，先从自律开始吧，一点一滴积累起来的力量是伟大的。
科比曾说，你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子的？他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道。一天过去了，洛杉矶的黑暗丝毫没有改变；两天过去了，黑暗依旧没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍旧没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”如果你想成为优秀的人，你需要自律。你需要用额外的时间，去支撑你的野心，这额外的时间，便来源于你的自律。最优秀的人，他们所付出的是常人没有的额外努力，他们有着常人没有的自律。
自律成功的人通常都是有着强烈而清晰的渴求，同时也有超强的行动力，最后坚持一年两年，五年十年，一万个小时定律也是伴随着超强的自律能力而完成的。他们开始都是通过在一些看起来很小的事情上坚持了很长的一段时间，每天清晨的早起，每天的运动， 每天的学习时间1小时，每天练习20分钟时间，或者碎片化时间阅读的习惯，而最后他们成为了最优秀，最有经验，最有技术和最受尊重的人。一点一点积累起来的能量是无穷大的。
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