网红小张，你听说过吗？她一路从某音火到某博，登上热搜，被官媒报道。
她拍的生活常识教程短视频，成了流量爆款。
如何乘公交？
如何搭地铁？
如何坐高铁？
这些似乎都是基本的生活常识，但很多人真不会。手足无措的时候，来了一个沉浸式教练，手把手教你渡过难关，她不火谁火？
只要给别人创造价值，就可以得到别人的肯定。
1.在自己的盲区，我们都需要一个“小张”。
龙应台在一篇文章中提到，自己和一个朋友会面时说自己不太舒服，学医的朋友立刻关切地问她是怎么回事，她信口回答说可能是前列腺发炎。
她朋友确定她不是开玩笑后，问她“真的不知道女性没有前列腺吗？”并因此萌生了写医学科普文的想法。
每个人都有自己的盲区，在这个区域我们一无所知，急需一个明白人，可以用我们听得懂的语言，告诉我们是怎么回事。
我关注的心理学，有的用案例故事，有的用漫画，深入浅出地讲心理学知识，让我常常有豁然开朗的感觉。
比如精神内耗，很多人都有这种什么都不做却很疲惫的状态。
因为大脑中每天会有几万个念头在闪动，80%的是消极的念头，但我们并不知道这是正常的现象，就会陷入自责：整天在想什么乱七八糟的东西呀？自责只会加剧焦虑。
那怎么能减少精神内耗呢？这是很多人的盲区。心理学科普，就是我们的“小张”。
每天留出做自己喜欢的事的时间，浇花、读书、发呆都可以，关键是有属于自己的心流时刻，好好爱自己。
汪曾祺说：“慢点走，品品茶，喝喝酒，听听曲，写写字，人生少忧虑，生活才好玩。”
2.把我们知道的分享出来，做别人的“小张”。
每个人都是独特的个体，也都有自己独特的经历，如果我们能分享出来，可能就会成为别人的“小张”。
我读了一个老师分享的写人物稿的干货后，觉得很受启发。人物稿为什么要那样写？它背后的原理是什么？与我们的客观世界是不是契合？
带着这个思考，我写了《写人物稿的方法，让我看清了人间真相》。
当我把自己的思考反馈给这个老师时，老师也得给我一个反馈：你的延伸阅读很有意思。我也给她一个新的视角。
英国诗人约翰·多恩说：“没有人是一座孤岛，可以自全，每个人都是大陆的一片，整体的一部分。”
我们作为其中的一部分，发出自己的声音，就能得到回应，发出自己的微光，就能照亮眼前的一片空地。
3.一个个“小张”，汇聚成“小张们”。
有价值的社交，是深度链接的社交。
心理学家武志红说：对人际的渴望，是人类最根本的渴求之一。
我们通过在网上分享信息，让自己在更大范围内与更多的人交流，相互了解，找到志同道合的朋友。
因为热爱写作，我加入了好几个不同的社群。在社群中，我们彼此鼓励和分享，虽然没有见过面，但彼此感觉很亲近。
人如果能在关系中得到滋养和支持，就会有可持续的行动力和创造力。
正是因为这些老师朋友的支持，我才不敢轻言放弃。
更多乐于表达的人链接起来，会激发更多人表达的勇气，释放他们表达的潜能。
总结一下，你的习以为常，可能恰是他人的不知所措。你的分享可能会因此成为别人的行动指南，让我们成为彼此的“小张”吧，犹如天上的群星，彼此辉映，一起织成不灭的星空。
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