近期工作和生活压力较大，明显感觉到神经有点紧绷，有些焦虑和紧张。
有时候压力是非常有必要的，可以让人避免待在舒适区，丧失了斗志。忽然想到之前提到的一句口号“紧张活泼”，大概就是这个感觉。
如果不规划，闲散着，日子也就那么过了。但如果太紧张了，也会变得不自在，这个之间的取舍和平衡，还真是有点难。
时间算的太紧了，任务多又让人精神有些疲惫，很难保持比较好的状态。
现在能想到的就是，无论再忙，每天也专门留出一点时间，少则30分钟，多则1个小时，做自己喜欢的事情，无论是健身、阅读，抑或只是闲散着，或者看点喜欢的视频，都可以，每天留一点做自己的时间。
还有，就是学会做减法，有些事情做或者不做，晚点做，可以的话就先不做了。毕竟，个人的能量值有限，不能面面俱到。
我们一直说要爱自己，那么就从给独属个人的时间开始，无论你的身份是什么，最终你都是独立的个体，有些东西只能个人独自面对。
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