如果我想要一个理智，独立，自律的生活，就千万不要让情绪左右我的生活。
想想那句名言，“这一切都会过去”不能乐极生悲，亦不能妄自菲薄。
情绪来源于生活中的不经意的事情，也许是一件小事儿，但是偏偏触碰了自己的逆鳞，于是我很生气。
也许是日久天长积累了不少的怒气，在这一刻爆发了出来。
情绪不只有生气，笛卡尔认为人有惊奇、爱悦、憎恶、欲望、欢乐和悲哀六种原始情绪，其他情绪都是它们的组合或分支。
这么多简单至复杂的情绪，我能做的就是让它摆在自己面前，解剖，分析。
有三个步骤
第一、问自己一个问题:自己为什么会有这个情绪？之前发生了什么？让我变成了这样。
第二、分析这个事情，想一想这个事儿到底是什么点触发了自己这个情绪的开关，找到之后，记录下来，如果不想这样就能驱利避害。
第三、如果不想驱利避害，就让自己克服它，其实找到自己情绪触发点的同时也在了解自己，了解自己，完善自我。
以上仅代表自己的观点，不喜勿喷
如果我想要一个理智，独立，自律的生活，就千万不要让情绪左右我的生活。 想想那句名言，“这一切都会过去”不能乐极生悲...
在非洲的草原上，有一群吸血蝙蝠，靠吸取动物血液存活。当蝙蝠趴在野马腿上吸血时，野马就会暴躁逛奔，最终野马跑的累死了...
学会举一反三，不要固步自封，互相多抬举，彼此成就对方，不要互相踩，彼此败坏对方，对谁都没好处，只有不断的改变自己，...
不要让别人的意见，来左右自己的情绪 你的生活是自己的不是别人的
好久没有动笔记录一下生活，心情该进行一番大打扫了。夜里做梦，伤心至极，白日里情绪的焦虑不安反应在梦里，哭的稀里哗啦...
曾经有人就这样一个问题，访问了数位世界冠军：“您认为什么样的对手最容易战胜？”他们的回答惊人地一致：“当对手已经恐...
很多的时候都是一些情绪左右了自己。调整好自己的情绪，是最好的办法。情绪泛滥，让自己很被动。 生活中避免不了各种各样...
开始处理我的烦躁情绪，先描述一下，换了新环境，换了新舍友，因为烦躁相处，烦躁负责房子里的所有事情，烦躁出门坐车堵车...
前段时间看到某公司职员遭遇裁员，不幸的是在职许多年也难逃被裁员的命运。辛辛苦苦勤勤恳恳换来的却是公司的不念旧情...
自己觉得是个很少消极的人，可是也被这种不讨喜的情绪困扰了一阵，那真是难受极了！ 太阳每天都是新...
本文标题：不要让情绪左右我的生活
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sghfqqtx.html
网友评论