好久没有动笔记录一下生活，心情该进行一番大打扫了。夜里做梦，伤心至极，白日里情绪的焦虑不安反应在梦里，哭的稀里哗啦，悄悄擦干去泪水，起床去运动，听远处传来的音乐声，深呼吸，冥想。体会自己的情绪，找到更好的处理情绪的方法。不动声色，默默努力。
村上春树也曾说：" 你要做一个不动声色的大人。"对于这句话我是这样理解的，所谓不动声色的大人，他们举止平和，波澜不惊，喜怒不形于色，并非我们所想象的麻木和世故。
而是他们在经历了许许多多的生活考验之后，拥有了更好的心态和承担危机的能力，不会再为了那些芝麻大小的事情而急得跳脚罢了。
毕竟能做到不动声色，正说明这个人对整个事态和局面的掌控能力，只有了然于胸才能有波澜不惊的心态。间接也说明一个人的实力在那里。
所以，不动声色，更是一种自信的状态。相信当前的情况，自己完全可以掌控。这样的人，从来不抱怨命运的坎坷与不公，而是选择勇敢面对人生的种种挫折，然后默默努力战胜，这也正是他们的厉害之处。
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本文标题：不要让情绪左右自己
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