粥粥的日复盘57/365
-2020年倒计时70天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日心情：愉悦
日期：2020年10月23日，星期五
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡：24:00
今日早起：08：30
睡眠时间:8.5H（睡好了,皮肤就好了）
✳️今日三件事?
1. 泽宇老师的公开7堂课听完第二节✅
2. 阅读《心》目錄序言封面✅
3. 日复盘✅
✳️今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩自己能自律的突破了下班后花4小时 听完泽宇的3节公开课,谢谢你,我爱你-粥粥!
2. 感恩家婆的惦记,知道我瘦了,特意打电话给她儿子,狠狠的训了一顿她儿子说没有照顾好我等,内心很感动.感恩遇到对我这么好的家婆,家公!谢谢你,我爱你们!
3. 感恩闺蜜能约我每周见见面,聊聊心事.温暖心房.谢谢你,我爱你!
4. 感恩想每天成长的自己，因为你的相信和坚持，每天学习和输出，感受身边的幸福，朝着理想努力生活，生活越来越有劲，无形反馈“我能做到”。谢谢你，我爱你-粥粥!
5. 感恩朋友圈努力积极上进正能量的你们,因为你们的带动,无形中形成我思想的改变.谢谢你,我爱我的朋友圈的你们!
6. 感谢晚睡的自己，因为有你的时间，让我的学会今日事今日毕，谢谢你，我爱你!
✳️今天成功的事情有哪些？
1. 成功地改变了拖延症听完泽宇第二节至第四节公开课,共花了四小时.
2. 成功地坚持写成功事件第二天,要持续写下去哦!
3. 成功地坚持每天24点睡觉,08点30分起床吃早餐
✳️小遗憾:
无
✳️我学习到了哪些新东西（or反思）?
生活是一段旅途,如果你对生活的种种可能持开放的态度,生活就会将你引向你从未想过的路线,你也会发现很多超出你梦想的东西!
✳️今天要赞美自己什么？
粥粥，今天的你心态很好!虽然你分享了人认为好的东西,但别人却不会这样认为,每个人的认知程度不一样.你理解到这一点,所以你没有跟自己生气.很棒哦!
✳️这是我的第57篇日记
脸上开始长斑了,大概提醒我岁数到了,要好好的爱护自己的皮肤,不能熬夜\不能内耗\不能生气\不能纠结\多运动.让自己随时处于开心充实的状态.这样皮肤的斑点才不会扩散.当然内调也是很重要的.
所以决定买一节针对斑点的皮肤的课程来听听,另外在饮食上也要注意不吃辣的刺激性的食物,注意防晒.当然重点还要去做祛斑护理.
在筛选中,等到我的好结果!
✳️明天最重要的三件事是什么？
1. Judy视频20.学习第三节
2. 阅读完《心》第一章
3. 宇老师的公开7堂课的第五节与第七听完
4. 日复盘
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