流水帐

一、清早从昏沉中醒来，由于睡眠质量不好，一点也没有感受到休息之后带来的清爽感觉，头昏脑胀，心轮部分有压迫的感觉，心跳得也有些厉害，本想着起床去做108拜的，本人已经坚持了六天了，但今天感觉确实人不舒服，就给自己找了个理由不去大拜了，但继续躺着人又不舒服，所以决定坐起来做一会儿冥想，我爬起来，单盘坐好，观注呼吸，发现思绪乱飞，很少能在呼吸上保持超过30秒的专注时间，内心有些烦燥，我知道我又在逼自己一定要达到某个理想状态了，需要在心里做一些调整，可心里的烦躁、胸前的压迫，没有休息好的难过，叠加在一起实在让人静不下心来，真心理解 了，身体的不好会严重影响心理的状况。

二、一上午在办公室用电脑录人事信息，坐久了，真不舒服，这时同事喊科长去活动室打乒乓球，我立马回应，你们打一会儿我也要来打一会儿，科长于是让我先活动，我赶紧奔向活动室，和同事打起来，同事的水平很高，他有教过我打，所以我亲热的喊他师傅，好久没打了，没有手感，审不好力，乒乓球一搞被我打飞，双方就这么无拘无束的打来打去，后来师傅说来三局，我高兴的应承。三局都让我先开球，一旦比起赛来，感觉就不一样了，我一下子认真起来，感觉比先前乱打水平要好很多，师傅和我打，犹如猫在逗老鼠，他掌握着节奏，想着即不能让我输得太惨烈，别让我11:0，也想着要让我好好的发挥出应该有的水平，调动一下我的积极性，我可不管那么多，能抽的不能抽的反正一板子挥下去，所以打得很尽性，三局下来，大比分三比零我输，但我出了一身汗，很舒服。在此感恩我的同事！

三、中午下班了，没有休息好的疲惫依然粘着我，也不饿，就想着吃点坚果粉，喝点红糖水，然后好好的午休一下，做完填肚皮的事之后，想到不想再在晚上去写简书，而且自己还没尝试过在电脑上书写，也想试一下，于是回到电脑跟前写起了我今天的流水帐。