厦门的冬天,恰似南方的温柔女子,让人感觉如此的温暖。太阳轻柔的照耀在我们的身上,微风轻拂脸颊,有点像春天吃冰淇淋的感觉,凉爽而惬意。小草还绿,花儿还开,老叶之间还夹着新绿,享受着冬日特有的温柔,向我们预示着希望和美好。
草儿还绿,老叶夹新绿花儿还开
在这个风和日丽的周日下午 ,大同中心幼儿园2018级三班的家长和孩子们相约来到了同安文笔塔公园。
1.亲子瑜伽:鼓励、玩耍才是正事
瑜伽的目的是让孩子在玩的同时训练心理和身体素质,而不是在做一项困难的体育训练。
亲子瑜伽中的一些小游戏,可以锻炼宝宝的平衡能力,从而增加专注力。动态的练习,还可以帮助宝宝增强心肺功能,有利于增强抵抗力。妈妈可以通过这种近距离的接触和交流,挖掘宝宝无限的潜力。还可以培养母子之间的默契,增进感情。
同安紫韵瑜伽馆的小玉老师,带领着家长和孩子们上了一节亲子瑜伽课。妈妈们的眼中充满着爱和鼓励,孩子们在鼓励中学会了忍耐和坚持。孩子们全程笑脸相伴,高质量的陪伴,锻炼身体也可以如此简单和美好。
灵活手指,锻炼手臂力量 让脊柱灵活,促进消化 防止圆肩驼背,缓解背痛 打开胸腔,加强下背部肌肉 扩展胸腔,增加肺活量 打开胸腔,心情好 快起来,宝宝你是最棒的 快看天空朵朵白云 宝宝,加油(ง •̀_•́)ง 加强腿部肌肉力量 拉伸脊柱,改善消化系统 平和大脑,缓解压力2.生日会+食物分享
今天也是赫灵和剑恩的生日,祝两位小朋友健康快乐成长每一天。感恩赫灵爸爸妈妈的用心准备,感谢每位妈妈的付出。
生日会 食物分享3.足球赛
吃饱喝足,来一场足球赛吧。巾帼不让须眉,女孩子足球照样踢得棒棒哒!
足球赛这个下午愉悦而惬意,家长们高质量的陪伴,相信这种爱一定会令孩子们身心更加的健康。
孩子,感恩你来我的身边,你的微笑感染了全家。因为你,妈妈学会了控制情绪;因为你,妈妈学会了忍耐和沟通;因为你,妈妈知道需要更加努力去学习,学习做一个合格的父母。
假日小分队 全民健身
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