随着身体的新陈代谢，我们每天都会有一定量的头发掉落下来；但现在脱发问题高发，尤其在年轻人中更是形势严峻，很多人分不清自己是正常掉发还是遭遇脱发了，为此忐忑不安。其实在脱发早期真的很难和掉发区分，并及时发现脱发问题，这也给后面脱发的调理和改善造成很大困难。
生活中某段时间我们会发现头发掉得很多，这可能是因为精神压力、熬夜、产后、高烧、季节变化、营养缺乏、过度拉扯等因素。如果短期内有这些经历之后，出现了大量掉发的情况，则一般能确定这种掉发只是暂时的，可以自行恢复。但脱发发现掉发量无端加大后会一发不可收拾，需及时调理改善。
掉发是头发的正常新陈代谢，是正常的生理现象，会重新长出新的头发，所以不必过于担心。而脱发则是毛囊病态的表现，一旦脱发发生，很难自己停止，除非采取积极干预措施。
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