看到标题就会吸引一大批粉丝的书，在现在这个社会上，影响年轻人的或许就是脱发的这个难题，很多人将自己面对极大的困难的心情描述为我快“秃”了来描述。秃是现代社会的一个常见的难题，对于压力大的工作人群来说是个极其难解决的问题，比如在日本、韩国就有极大的社会压力，许许多多的青年人就开始脱发，也十分影响他们的年龄，在我们国家也开始有一部分的年轻人有这方面的难题，房贷和车贷就是当代大学生进入社会所要面对的首要问题。其他的问题呢，还只字未提，社交难题，工作困境都是将会影响你头发的因素之一，不过这本书当然不是给你疏导心理的，只是从生活和推广知识方面让我们了解脱发并针对自己的头发类型做适当的调整。
一、护发也要养发
文中提到了我们的头发分为油性、干性和混合型三种，其实很多书中或者是科普的小知识都有这样的说法，并不是很罕见，我们要根据自己的头发类型判断是什么样的发质皮质，接下来才能根据这个情况判断用什么的东西养护头发。养发护发的宗旨也是刺激发质产生自己的生理循环，在原有的基础上生长出新的头发，并不断强化发质任性。护发养发的特点在于我们的头发需要我们自己的培养，如果一旦发生什么不慎的事情，可能适得其反。
二、中西结合疗效好
文中有提到我们按摩一些头发上面的穴位有助于头发的生长发育，或许我们已经在很多书上看过啦，这段也是给我们巩固一下这方面的知识，如果真的遇到脱发问题，其实还是值得一试的。接下来还有就是一些食疗方法，这些方案书中都有详细的介绍和说明，不用赘述，毕竟只是一本讲方法的工具书，单看一章都不会影响观感。
三、良好的作息永远是最好的药剂
不管什么药物都无法与自己本身的身体调理相比，如果条件允许最好是拥有一个良好的睡眠，然后吃东西都要吃清淡可口的东西，让自己的身体机能成为一道良方，为你的养发护发加油助力。
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