秋季补水

      今天是秋分，至此之后的日子，白天变短，夜晚变长。没有了灼灼烈日，只有凉风习习。在这凉爽的时候，有没有发现一个很奇怪的现象，就是皮肤变干燥了，因为秋季是个干燥的季节，所以补水尤为重要，特别是没有衣物包裹的脸部皮肤。

    那怎么补水呢？小编去查了一下，注意事项还不是一般的多，列一些耳熟能详，易操作的项目给大家参考参考：

      1. 多喝水

        这个大家肯定都听过，有些人会说有时候忙到没时间喝水，我很理解，因为小编也有过那种状态。但是，有研究表明，当人体内水分充足的时候，既可以促进血液循环，又可以帮助毒素和油脂排出，从而有助于减肥和美容。所以，要多喝水，一定要多喝水。

    2.脸部清洁

      这个，想必大家每天都在做，不过不知道大家每天会进行几次脸部清洁，一般2-3次最佳，小编是2次，早上一次，晚上一次，且早晚用的洗面奶不一样。为什么呢？早上起来，脸上都是油脂；而晚上是卸妆后的一般清洁，所以小编早上用泡沫型的洗面奶去油脂，晚上用温和型的洗面奶做清洁。另外，洗脸请用温水，切记不要用热水，不要问为什么，自己可以体验下，两种水温洗脸后的感受。

      3. 爽肤水

      早上洗完脸后，一般都用爽肤水拍打脸部，促进脸部水分吸收。使肌肤减少绷紧感，为其表面附加一层保护膜。你以为这样就完事了嚒？错，爽肤水可以让皮肤喝水，但是我们要面临白天8-10个小时的电脑或者灰尘，所以我们要保湿，还要隔离。

      4. 面膜

        面膜补水，这个大家都懂的。但面膜主要分为三种：1. 面贴膜；2.膏状的水洗面膜；3.睡眠面膜。那这三种面膜适用状况如何呢？这个需要根据季节和个人皮肤状况去决定。面贴膜，最清爽，纯水机，适合任何肤质；膏状的水洗面膜，有油脂，适用于皮肤干燥人群和秋冬季节；睡眠面膜，少油脂，很清爽，基础的补水，可透白，建议睡前清洗。

      5.去角质

        为什么去角质呢？因为表层的角质其实是死皮（角质层薄的人除外），不去除死皮，所有的补水和保湿就根本起不到效果。另外皮肤角质形成的周期是一个月左右，所以建议28天去除角质一次。

      6. 饮食

        需要选择一些含维生素和胶原蛋白多的食物，如牛奶，豆浆，胡萝卜、西红柿、肉皮、猪脚、鸡爪。切记，不要油炸食品。

      以上，是小编的收集和整理，希望对同样爱美的你有帮助。

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