昨天大暑。整个魔都热到融化。
好好的周末，难道就只剩空调、wifi、西瓜的堕落生活？
宅家费电，不如出门避暑！
你说出门太热？怎么会！
人气商场、五星酒店……一大波强劲冷气
让小族“流连忘返”！
全新魔都市内“避暑一日游”
收好这一篇，从此三伏是路人！
外 滩
“避暑一日游”新玩法：五星酒店健身游泳及美肤SPA + 名媛下午茶 + 名厨晚宴
凉爽指数：★★★★☆
如果要说“四季如春”的地方，在繁华大都市中，恒温在 18℃ 到 25℃ 的五星酒店自然是休闲“避暑”之首选。而对于魔都来说，大牌酒店最集中的，当然还是外滩一线啦！
外滩茂悦源SPA
一天之计在于晨。周末的清晨，运动一场把汗出透了，人也倍儿精神。而对讲究生活品质的人来说，提到健身，被推销狂轰滥炸的连锁健身房实在恼火，服务贴心、设施完善的五星级酒店则相对清静得多！
五星酒店密布的外滩一线，说起游泳健身，小族当推外滩茂悦。外滩相对低调的位置，更私密清静。从步入酒店开始，潺潺的流水，更带出一丝凉意。
泳池里扑腾几个来回，工作日办公室久坐僵硬的身体终于得到舒展。舒舒服服地来个泡浴，轻轻松松再做个 Spa，周末放松不过如此！
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外滩茂悦源 Spa 一向口碑不错，120 分钟的定制套餐中，小海洋泡泡浴富含上百种微量元素，泡个澡的时间，浓缩海洋精华已源源不断注入肌肤。搭配海洋能量修复按摩，充分放松身体。叠加源 Spa 最招牌的 S 女王机纤体护理，美肤、舒压、瘦身三不误！
和平饭店下午茶
都来到了外滩，怎能不优雅地喝个下午茶。而要说魔都最值得喝的下午茶，非和平茉·莉酒廊下午茶莫属！
享有“远东第一楼”美誉的和平饭店，其建筑本身，就有讲不完的故事。茉•莉酒廊的传统英式下午茶，琳琅满目的可口点心，浓郁醇厚的咖啡，配上剔透的银质架、乳白的瓷盘、精致的茶器……上海滩名媛的做派，完美传承。
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除了丰盛的下午茶点心本身，茉·莉酒廊更以上世纪 30 年代上海滩最优雅的茶舞而闻名。昔日的贵族舞会沿袭至今，每周六下午，都可于管弦乐队现场演奏的悠扬乐声中，翩翩起舞，感受昔日贵族舞会之优雅魅力。
外滩浦华大酒店·讚铁板烧
精彩的一天，决不能虎头蛇尾。晚餐，也要吃得讲究。外滩浦华大酒店的讚铁板烧，由蓝带骑士主厨Jimmy Chen 坐镇，每一次新鲜食材的制作，就是一次味觉、嗅觉、视觉的多重享受。
铁板烧又被称作温度与时间的艺术，因其调味清淡，所以在烹饪上更为谨慎。
当食物跳跃在铁板上的那一瞬间，水汽升腾，香味四溢，铁板与铲交叉的“呲呲”声响……这样充满“刀光剑影”的神奇体验，也只有吃铁板烧才能感受到。
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蟹肉可以做成冰淇淋？这道餐厅独创美食以蟹肉的津甜搭配鱼子酱的极鲜构成惊艳味蕾的开胃菜。青明虾肉质的弹性、澳洲鲜带子的柔滑，谷饲牛肉的雪花油脂……整整 11 道美味，为“外滩一日游”的周末画上圆满句号！
静 安 寺
“避暑一日游”新玩法：Workshop + 最美书店 +小资美食 + 大牌SPA
凉爽指数：★★★★★
除了“宅酒店”，宅商场，也是城中避暑的另一大方案。Shopping Mall 里冷气十足，钻进一个商场，美食、购物、娱乐便能一站解决。其中，美食最多、品牌最全、娱乐最丰富的，当然要数静安寺商圈！
芮欧百货 · workshop
芮欧百货的定位，好似一个气质优雅的轻熟女，有一定的消费力，也有自己的小情怀。厌倦了看电影、吃饭、逛街的“套路”，不妨来芮欧 4 楼的Workshop 区域，找一家手作小店，享受一份闲情。
从制作木制小摆件，到做一个手工皮具；从布艺到园艺……在这里，你不仅可以 get 一个新技能，当一回生活匠人，更能 get 亲自打造居家小物，装点平淡的日常。
除了手作，你还能在芮欧百货邂逅“最美书店”钟书阁。
深色的木质书架，做旧的铁艺路灯，旧工业化时代特有的裸露混凝土墙面，甚至还可以在咖啡区遇上西风东渐时期充满贵族气息的彩色玻璃。
“书店是一座城，为心灵与精神提供休憩之处，让都市人籍以找回遗失的情怀与梦想。”
法式小资美食·La Crêperie
文艺又惬意的午后，与芮欧百货 1 楼法式小资餐厅 La Crêperie最配不过。发光的灯塔 logo、蓝白条纹的配色、小小的帆船型灯，再配上来自布列塔尼的音乐，仿若身处浪漫的法国小镇布列塔尼海边，整个人都凉爽了下来。
La Crêperie 主打各式色彩缤纷招牌法式薄饼。而在夏日里“点击率”最高的，要数火焰可丽饼了。“冰火两重天”的口感，加上主厨精心搭配的清爽果香，最是夏日甜品的不二之选。
△ 点击上图，穿越到法国海边，品尝魔都最少女心的可丽饼
静安后花园· Henkes
当傍晚暑热褪去一些后，晚餐不妨选在占据占据芮欧百货一楼绝佳位置的餐厅 Henkes。绿意盎然的超大户外露台，简直是静安寺繁华之中的后花园。奶白色的阳伞、草绿色的沙发，是夏日里最清爽的配色。
闷热的夏天，调味简单清爽的地中海美食，总能轻松调动味蕾。
Henkes 夏日菜单中，新品香煎黄鳍金枪鱼，精选细嫩的金枪鱼腹肉，以初榨橄榄油煎过，仅配以青、红椒，罗勒等，最大程度保留鱼肉的鲜嫩；而另一道新菜烤蟹肉泡芙，则是从甜品“舒芙蕾”获得灵感，以鲜甜蟹肉与蛋清打发烤制，取舒芙蕾外皮酥脆、内里如慕斯的细腻口感。
△ 点击上图，享 Henkes 夏季和牛菜单独家特惠
夏日护肤 · 娇韵诗Spa
一天之中最热的下午2点到4点，在与芮欧百货一街相隔的静安嘉里中心，娇韵诗 Spa， 静静地做一个美肤护理，不失为“避暑”最佳策略。
60 分钟的元气按摩，采用6大手法来活络肌体，使肌肉和身心得到深度放松缓解疲惫的状态。而由娇韵诗家最招牌的植物精粹按摩油，则会让护理后的肌肉恢复柔软与弹性，滋润舒适。
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爱美人士对娇韵诗的“镇店”V 脸精华一定不陌生。25 分钟的超 V 小脸护理，以娇韵诗 V 脸精华，搭配专业美容师的独特手法，让精华深层渗透，达到紧轮廓、提脸颊、收颈颚的功效，雕塑紧致立体小 V 脸。
思 南 公 馆
“避暑一日游”新玩法：复古法式公园 + 洋房下午茶 + 公馆扒房
凉爽指数：★★★☆☆
除了宅酒店和躲商场，还有一种更环保和贴近自然的避暑方式 ——城市绿地！绿意盎然的思南路及复兴中路片区，毗邻复古的法式园林复兴公园，大片植物带来“天然氧吧”般的惬意。
清晨散步绿色的长廊下，呼吸充满负氧离子的新鲜空气，生活在繁华的城市中心，也有度假般的轻松心情。
从复兴公园，沿着梧桐茂密的小路，一路来到上海市中心唯一一个成片花园洋房的区域——思南公馆片区，坐进 51 栋“会讲故事”的洋房里喝个下午茶，周遭少了人头攒动的热闹喧嚣，多了一份静谧的浪漫气息，是炎炎夏日中最具情调的避暑之法。
思南江宴 · 洋房下午茶
昔日孔祥熙与宋霭龄的公馆之一，如今的思南江宴，三层花园洋房中，古董字画、欧式家具、旧照片和留声机，历史的厚重与现代复古时尚的完美结合，雅致又情怀独具。
思南江宴的下午茶，将中西合璧：有着“少女酥胸”美誉的马卡龙，酥脆中透着细腻，向来是西式点心的代表；而一道分子料理的鹅肝，则更是考验功夫！精心挑除鹅肝的经络，以保证口感之柔滑，随后入模蒸熟，再冷却并以红酒、山楂等为原料熬制的汁水挂汁，最终的成品宛如一颗亮晶晶的车厘子。
△ 点击上图，于洋房花园，品中西合璧的精致下午茶
公馆牛排 · Shanghai Slim’s
同样独占思南公馆一栋三层带花园的洋房的牛排馆——Shanghai Slim’s，作为沪上最专业的牛排之一，有着一流的干式熟成牛排，亦有着仿若“图书馆”的红酒藏品！
一块美味牛排，鲜嫩的肉质，细腻的纹理无疑是首要条件；而决定牛肉“个性”的肉香味，更代表了“牛排控”们的追求。Shanghai Slim’s 精选澳洲特 S 级牛排，经过 14 天干式熟成，嫩度、风味和含汁程度再次提升，带着少许肥润的口感，又不失炭烤的牛排的独特碳焦味。友情提醒，干式熟成牛排三分熟即可哟。
△ 点击上图，即享特S级菲力+活龙虾] 乐夏海陆盛宴
仲夏之夜，在这里品着“海陆大餐”，与朋友小酌、畅谈，看这一处上海特有风韵，享这一片清凉慢时光。
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