接纳自己 接受当下

    每次听完微课，都感觉受益匪浅、感触良多，尤其是雨馨老师讲的案例、理念、原则，像一把把尺子丈量着自己的言行、过往：知不足、找差距，甚至是悔恨当时的“自信”。几天前，学习《礼之用 和为贵》与《考前家长讲座》后，想写的作业题目是“讲效果，不讲道理”、“检视自己”“觉察自己”、“带好钥匙”……

    今天再读这两节微课，与初听时，有了不一样的体会感受，强烈的念头是接纳不健全的自己，接受当下发生的一切。也许是因为在这样一个静谧的夜晚适合与自己谈心，也或许近几天发生的事情使然，当然不排除是因为学习课程的收获就该这样，因为感受比对错本身更重要。

    往事可以回首

    我要接纳一个善讲道理、忽视效果，而又很自信的自己。课程中老师讲了妻子迟到的事例，自己与那位老公相比，有过之而无不及，每每老公、儿子与自己聊起类似的事情，想当然地认为对方的是想让别人帮他分析问题、是想听道理。自己就像一个布道者，旁征博引、站在标准的高度，滔滔不绝地指出他们存在的问题。那里会想过对方的需求和感受，也不知道“一起面对”，更别提安抚情绪、拥抱彷徨、重塑信心，结果是对方情绪低落、心情更差了；自己常常感到委屈、伤感。

    还要接纳一个生命品质对照表中处在底层（地狱）里的自己。如果没有听雨馨老师的课，有人这样比喻自己，说自己是疯子，我第一反应就是对方故意贬低自己，绝对不会接受。面对“有理走遍天下的”的客观事实，不得不对号入座。

    再要接纳一个缺乏灵性、忽视秩序与关系、关注标准与对错、纠结在物质世界里的自己。网球训练营被遗忘孩子妈妈的故事深深触动了我，假如我是那个妈妈，我会让孩子接受粗心大意的老师吗？不批评、不责备、不抱怨，自己还差的太多。

    更要接纳一个常常不带“钥匙”又想急于回家的自己。

    老路不可再走

    加入自助助人，就在认知、修行的路上开启了一段新的旅程，接纳自己，往事可以回首；接受当下，老路不可再走。