正念练习的七个态度 这七个态度正是我们练习正念,觉察自身的基础,简单的七个词语却需要用生命的旅程去体验去感受。 仅...
下面一篇文章概括的很好, 希望对正念路上的朋友有所启发: 过去的十多年中,正念(Mindfulness)已经成为西...
1. 接纳(Acceptance) 接纳意味着看到事情当下的本来样貌。如果头疼,就接受自己头疼;何不接受这就是此刻...
卡巴金教授在其第一本专著《多舛的人生》中提出了正念的七个态度,它们分别是不评判、初心、接纳、放下、信任、耐心、不强...
正念练习:友善的态度 正念练习:友善的态度 晚上,与女儿一起音频正念练习,女儿很投入,当我睁开眼看她时,她正在闭目...
正念,不仅是一种方法,而是一种模式和态度。 把正念的态度用在教育、养育孩子上,就是正念教养。 注意力、不评判、感知...
正念的九种态度 2018-01-23卡巴金知舞方舟 杨智身心灵疗愈 正念的九个态度 一,接纳 1、接纳(Acce...
正念就是对事情不带有任何态度,不带分别心。 正念不念有无而邪念是念有无。 正念有特点: 第一是初心和...
练习正念冥想时,要抱持一些基本态度。 “冥想并不是你所想的那样”,这就是正念冥想练习中非常重要的一个态度:你要打破...
在上周的文章结尾,提到如果你抱着一种期待去练习正念冥想就背离了正念的初衷。也许你会有疑惑,练习正念不就是想要减压、...
本文标题:正念的七个态度
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