做时间的有心人

很多时候我们对自己关注太少了，有些努力之后不经意间带来的效果没有留意到，反倒觉得是难以进步而坚持不下来。

当我意识到自己的两个小变化的时候，真的是满心欢喜感，有一种风雨之后见彩虹的幸福感。写作和运动带给我的收获真的很大。

思维升级必备技能——写作

当初接触写作，是因为自己的表达能力较差，想通过它来提升。我是16年下半年计划写作。万事开头难，刚开始没写2篇就写不下去了。

17年上半年开通了公众号，想逼自己一把。但是每次看到自己绞尽脑汁后的生涩文字，感觉挤一篇文章真的太难了。从刚开始的2天一篇，坚持了1周吧。后改为1周一篇，很快就是1个月一篇。嗯。后来就是3，4个月才一篇。直到后来遇到007，从8月“入坑”也坚持到了现在。

我写文章从来没有什么规则，纯粹是想写什么就写什么。纯粹是为了看自己能否表达出自己想要的表达的内容。这也导致自己没有在某一方面有纵向深度的进展。

虽然到目前为止，没感觉自己在沟通层面有多少质的提高。但是能明显感受到自己的理解能力有了质的飞跃。以前看很多东西经常懵懂，抓不住对方的主旨。但是现在不是了，当我觉得很简单的东西旁人却无法理解的时候，当时我还很纳闷，这有那么难吗？经历过多次之后，才意识到是自己真的进步了，这个进步真的让自己很惊喜。

因为要输出，需要自己不断输入才会有“料”。开始去看一些书和影片，看其他战友的文章，开始接触各行业每个人不同的想法和活法，对自己的生活影响也很大。不再那么苛求，懂得很多东西强求不来，对自己和他人多了些耐心和包容心。生活也过得慢些和有温度些。

写作只是一个手段，它潜移默化带来的变化真的很大。从不断输入的过程就在一直构造你的知识框架和认知体系。现在理解能力的提升只是它带来好处的冰山一角。虽然写作时间不长，但是我现在只要有了主题，1000多字的文章真的是可以一气呵成。这对刚开始逐字斟酌的我来说真的很难想象。

健康的护航者——运动

我从小就是比较好动的性格，小时候在老家就是天天放学后赤脚撒丫子跑的童年。但是在读书时候，好动但不运动，身上的肉总有些松弛的感觉。特别是大腿和肚子，稍微胖一点这两个地方就很明显。

后来工作了，遇到一个好伙伴，开始相约跑步，想让自己变得健美有线条些。15年只有跑步，也是断断续续有2个月时间。当时也没有特别感受自己是不是变健美了。

16年工作压力较大，就喜欢上跑步了，把跑步当成解压的方式。后来也接触瑜伽，晚上偶尔也会跟着视频练一练。都是些没有计划的小打小闹。

我不知道是不是工作压力大的原因还是有运动的功劳，16年我瘦了很多。很多人都在夸我的身材，丝毫没有赘肉的感觉。

17年，因为住宿更换和工作压力不大等原因，我基本没什么运动了，只偶尔身体累了做做瑜伽舒缓一下。

我个人是喜欢身材比较匀称，17年我也在着手增肥。如果是读书时代，我稍微变胖一些，手臂，大腿和肚子上的肉就很明显是赘肉。但是现在我已经比16年增重了好几斤。我能感觉到自己脸变肥了一些。最主要的是我没有运动还在增肥，身上依然没有赘肉。肚子依然扁平，有时候还能稍微有点线条。

这个我真的太惊喜了，我一直担心手臂和大腿的肉会松软掉，但是没有。都在同比例的增长，我依然看起来身材很好，我想要的脸肥一些的效果也达到了。

我只是之前2年有断断续续的运动，我以为说不运动了效果就很难保持，没想到给了我这么大的恩赐。

在运动的那两年，我确实没感受到身体上的多少具体变化，我只知道跑步对于当时的我的意义。只当时间过后，才发现原来它潜移默化中帮了我这么多。

这两件事给我最大的感受是，只要你想做的事情那就去做，坚持一段时间，就会发现时间会善待所有的有心人。做时间的有心人，想想看自己曾经不经意间坚持一段时间做的事情，在后期给自己带来了多少变化。你会发现自己对坚持这个词会有不一样的理解。

让我们一起做时间的有心人。