拥抱内在小孩儿

        一直以来，我好像特别心软，不能看见任何苦情的场面，无论电视剧无论生活场景，只要看到任何亲人离世或者是分别的场景我都会流泪。近段，我开始研究内在小孩儿的课题，才明白，原来是我的内在小孩儿没有被疗愈。内在小孩儿值得是一个人的内心状态，就是说一个人小时候的状态带到现在。现在的场景勾起过去的印记。印记也可以叫做按钮。是过去的场景一直没有过去。这个场景勾起了我的感受和想法。现在看来，我的内在小孩儿一直是那个被妈妈抛弃（因为五岁时妈妈离世），也即将被爸爸抛弃（因为爸爸不喜欢我是女孩儿）的小孩儿，一直处于不被爱的恐惧中。这个小孩儿一直在讨好，害怕没人要，无论这个人是谁，她都会害怕，她害怕的不是具体的一个人，而是一段关系的丧失。这个小孩儿又一直在努力证明自己优秀，值得爱，心里丝毫不敢放松，没有办法享受生活，只是忙忙碌碌的活在证明中，活在自己给自己的期待中 。有愤怒不敢表达，压抑自己攻击自己。

内在小孩儿自我疗愈：看着这个小孩儿，去抱抱她，对她说：亲爱的宝贝 真真实实的你就是值得被爱的，你什么都不做都是值得被爱的，你没有错，妈妈的离开是她的命运，与你无关。爸爸的重男轻女爸爸的暴脾气也是他的人生功课 ，与你无关，你只需要开开心心活好当下的自己就好，你就是值得被爱的。