辗压错误（459）

  上午十点，和爱人说了声“中午同事们聚餐”，就准备出发了。但爱人突然说，“聚餐也可以，要提前说，以方便妈妈安排午餐”。我说：“昨晚已经提前沟通过了”。爱人说：“那干么不直接告诉我呢”？

是啊，如果沟通不畅，是谁的原因呢，又是谁的过错呢？当然是自己的，要反求诸己嘛！可是，反求什么呢？如果落点在“对方或环境怎么可以……”上，就被外境带跑了，也就是“心被境转”了。如果觉知“自己哪里出了偏差”，而反躬自省，则“过能改而归于无”了。

辗压错误（459）

事实上，沟通的重要方式就是以对方收得到的方式沟通自己的体验，从而让对方收到。当偏离这个轨道时，因每个人的思维频率、接收习惯及情绪能量差别是很大的，仅仅沟通“内容概念”是很难心领神会的。

带着这样的觉察，如果沟通不畅或效果欠佳时，一定是自己的心偏离了正念的轨道或者没有顺应对方的沟通偏好（没有输出正确沟通秘码），当然要反求自己了。

回忆前几天拜见的一位师长，脸上永远洋溢着暖暖的笑容，总是用最关怀的语言温暖着每个人。有一次师长居然拿起最大的一个箱子，送一群小伙伴上车。在大家的惊讶间，他幽默的说“我的箱子这么大，是为了让我锻炼身体吗”，让大家感动的无话可说，却又非常舒服。

从师长和家人身上，我意识到自己的成长是最好的沟通示范，毕竟，“率身以正”和“行不言之教”，是尧舜孝悌的重要精髓。让自己象太阳般的光明和温暖，就可以照亮更多人前进的道路，何乐而不为呢？