学习了本章内容,让我明白不要盯着问题本身看,而要从别处寻找方法。
我目前遇到的问题是学习效率时好时坏,通常有工作需要完成,或学习一些东西的时候,注意力和时间利用率较高,当专注的时候,会越做越兴奋。
相反,写东西的时候,比较内耗,花的时间较长,总想写得好一些,越这样想,越内耗。现在针对这一问题我的解决方法是,先怎么想就怎么写,烂开始,写完之后再修改,用的时间相对减少,控制了内耗的时间,效率也提高了。
当我发现,自己的意志力和兴趣不能保持长期的活跃状态时,出现一个阶段内效率高,阶段性的目标完成之后总会有一段的缓冲期,重新再开始。
解决这一问题的方法是订一个最终的目标,然后拆解这一目标,分阶段去做,当一个阶段做完之后,给自己一个缓冲:休息时间,或者奖励自己。再接着去做,这样能保持较长的动力去工作和学习。
遇到问题,想解决的办法,不断试错,这就是学习和成长。相信我,一定能越来越好!
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