瞥了一眼发小的朋友圈，她说自己体脂率偏高，又得为健康运动了。许久不看朋友圈的我被吸引了！
那么我呢，我的体脂率肯定也是超高的，我一直想要运动的，可是很难坚持长久运动，我也为此苦恼，何不趁此机会再次动起来呢？
热血，热情，再次鼓舞了我！
昨晚体脂秤到货，果然体脂超标，蛋白质偏低，还等什么，动起来吧！
下床，下楼，出小区，走到人群中间去。
昨晚快走半小时，走过了平时开车走过的马路，原来同一条路，开车和走路看见的风景是不一样的，感受也是不一样的！
晚上打乒乓的，打篮球的，跳操的，走路的，……这世界从来不缺运动的人，只是缺少一个下楼的我！
昨晚提前半小时睡觉！
今早六点起床，六点半出门，七点到公司，煮鸡蛋，煮姜枣茶，下楼绕园区快走20分钟，出汗了，走完上楼，坐下拍打双腿放松，吃煮鸡蛋，喝牛奶！
八点半了，一切都安排好了，感觉能量满满，开始一天的工作了。
以前一直觉得不愿早起，不能早起，其实做了也没啥难度！
哈哈，想到了，去做就对了！
just do it
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