好多事一认真起来，便容易荒唐。若随意而去，反而亦得兴趣。只可惜得兴趣者又常常欲求不满，若不求还好，一求便容易把原来本真丢失干净。但是另一方面，若仅是随意，有时又容易走入偏途，又或是陷于阻塞之地而不能前进，所以万事啊，总没有一个定法。近日拉单杠做引体向上便是如此。
引体向上，是某一时我偶尔拉起来时，感觉到使背腰以及腿脚突显舒坦的一种方式，后来便总想日常拉起来，但总是因此运动方式无器材而作罢。有一天，我重新想起这个活动来，便想或许有室内可以运动的器材买，结果网上一看还真有，于是就买来了。这不练了几天，到目前为此也拉不过五个，但胳膊以及肩背便开始很酸了。后来念及是否有可学习的锻炼方法，往Keep上一看，结果一练更废，最基础的都无法完全照样跟起。不过也还是努力练习直到完成。但也正因为如此，先前纯纯的拉起来的兴趣开始消散了。但这或许也是一件事持续坚持下去的必经之路，好在总不是太难，这点拉伸每日怎样都能做点，方便也不耗时，这还是能搞下去的。
多玩一阵，到时看看会产生些什么样的效果。
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历尽 风雨濯洗的竹子 全力攀登锃亮 正如 长途飞掠的海豚 高高跃出广袤
1.5倍肩宽，可以身体和大小臂成90度，然后直接上伸抓杠。 想象肘部往自己裤子后袋方向拉 让自己的胸部去贴近杆子 ...
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本文标题：引体向上
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