2021.11.22（记录昨天到此刻当下）
做到的：不偷盗、不邪淫、不妄语、不绮语、不两舌、不恶口、不贪欲、不邪见
没做好还有待提高的:
不杀生
打出这三个字，立刻浮现昨天看书，书桌上有一只很小很小的虫子，我心说不必管它，让它在这就好了。不想放书的时候没注意，压倒了它一点点，它就不动了。当时遗憾没有把它转移到安全地带，即便是小到难以发现的小虫也是生命啊，当时为它念了佛号，忏悔并请求小虫原谅。
反思自己对生命的敬畏之心与众生平等的意识还需提高，以后在遇到此类情况，先要保障好生命安全，再做其他。
就像刚刚练习金刚功，发现地上有一只行走的瓢虫，我蹲下身轻柔的把它护送出我的活动范围，安心的继续练功。
不嗔恚
昨晚，老公要出去吃，临去之前还给我们炒了土豆片。我尝了尝确实没啥味道，就又放了调料拌了拌，跟儿子说，你爸的厨艺下降了。也许儿子受我这句评语的影响，吃了两三口就说饱了，去客厅吃零食去了。当时我很和平，就觉得他不饿，不吃就不吃吧。
现在觉察到是自己的一念评判所造的相。往细处觉察，评判也是嗔恚心的一种表现形式，对治这种评判的有效方法就是找好处，时时感恩。在老公出去吃还给我们炒好菜再走的这一行为里看到他的顾家和责任意识，我啥都没干就吃到现成的饭，确实需要感恩老公的照顾和付出。口味上的差异也可以沟通和调整呀，我要做的是口吐莲花，表达对家人的肯定和欣赏。
之前，把这些写在笔记本上，现在就改为直接在电脑上打字，记录的同时分享共振有缘的朋友，时时觉知，及时修正，我们就会一直提升与成长。
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