下午在体育场打球，一个半小时。一个五十岁的“义哥”，体力还在，技术还在，经验还在。昌平中学的老师，速度还在，跳投还有。想想自己，真的应该为十年，二十年后好好打算了。
把技术练出来，结合自己特点。把抖音和B站视频做一个精简。确定自己要练的。不包含基本功。
把体能练出来。科学减脂减重，像义哥学习，五十岁了还这么能打。现在体重170，减重到150。明天就是33周岁生日了，定下这个目标，150斤。一年减到150。
工作上的事也是如此，因为幸福来自工作。为了以后孩子大了，寒暑假也得好好规划和利用。同时，也是为了丰富自己的人生，过的有意义，让自己活得更明白，了解的世界更广更深。一定多读书，一定去旅游，好书经典一定读。祖国的大好河山要纳入计划。具体事项为：一手好字（硬软笔），入市书协。简笔画，国画，素描卡通人物。知识储备丰富段子手，故事大王。有口才幽默博学。会唱歌，会打篮球，足球，乒乓球，羽毛球，会吉他，会钢琴，会箫。背诗作诗，养花养鱼，能写作。
除了读书和旅游，当一名好老师，是时候归纳一下自己的教学生涯了，想要做些什么，获得什么，研究什么，传播什么，给学生留下什么，给曲阜带来什么。
现在就是努力的时候，别忘了这才是真正的的正事！因为这些都不是一蹴而就，需要持续深耕，持续努力，不断改进的。
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