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早上最好的起床时间

早上最好的起床时间

作者: 八方来财幸福健康 | 来源:发表于2021-03-30 20:36 被阅读0次

早上起床最好是五点到7点钟,起床后喝一杯优质的好水,做一下运动,让阳气生发,一日之计在于晨,早上起床决定一天的精神状态,现在很多人由于工作和生活状态不同,各人的睡觉时间不一样,因此很多人不一定能在五点到7点钟起床,那么自己睡觉时起床后精神状态好,没有睡不够的现象

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