书籍的扉页，有这样一首诗，分享给大家：

幸福的人

只有那些能把握今天的人，

才是幸福的人；

心无忧惧的他可以说，

不管明日如何糟糕，

我已把握了今日。

或好或坏，或雨或晴，

我所拥有的快乐，无论命途如何，

都归属于我。

上苍也无力改变过去，

曾经的一切，已成云烟，

我已拥有过我的时刻。

——约翰.德莱顿

2022年1月30日，牛年的最后一个工作日，有了想在节日里看些闲书的想法，便跑去上海图书馆借书。在浏览阅读架时，被这本书名吸引：《余生第一年：7次旅行，与生命中最重要的7个人》。

按往常我会打开豆瓣看看书评，看看介绍再决定要不要带它回家。

但在拿起书的那一刻，当我脑海里跃出：为什么是余生第一年？为什么是7次旅行？哪7个重要的人呢？我想，是这本书在呼喊我阅读它，所以什么功课都没做，就带回了家。

一般而言，图书馆会有二个月的时间，如果碰上疫情，就可以无限延长还书的日期。而在我要还书之前，魔都的疫情悄然而至。

之前我总在百无聊赖的情况下翻开它，只因书籍中作者对自身患有肌萎缩症（ASL）的讲述，让我感到压抑。在疫情还未扑面而来时，我一边阅读，一边感到有些苦涩，甚至有些情感抽离。

但当4月封闭在家，直到五一长假，我把它阅读了两遍，才明白它陪伴我的这段时光，意味着什么。

01

作者苏珊.斯宾塞.温德尔，曾是美国佛罗里达州著名的记者，在佛罗里达新闻编辑学会获得终生成就奖。2009年的夏天，她开始觉察到身体有了异常。

在东奔西走求医问药的两年后，被确诊为肌萎缩侧索硬化症，是一种由运动神经坏死而引发的神经肌肉障碍。

它是一个慢性病，出现症状从首次开始算起，3~5年的时间里会不断地恶化，直到肌肉全部萎缩，并且无药可医。

面对不断在萎缩的身体，她恐慌而无助。2011年7月8 日，在被确诊的不到三周时间，得知NASA要发射最后一架航天飞机。

她看到NASA项目负责人办公室墙上一句话：“不要因为它的结束而哭，应当为它的发生而笑”。

于是她决定暂时不惦记左臂下那块摇摇欲坠的肌肉，和好友一同驱车到另一个好友奥兰多的家中，在可可海滩的停车场找到了一个高处，等待航天飞机的发射。

在等待的时候，她想起了诗人里尔克曾写过的一段话：

“不要追求那些你还不能得到的答案，因为你还不能在生活里体验到它们。一切都要亲身生活。现在，你就在这些问题里“生活”吧。或者，不大注意，渐渐会有那遥远的一天，你生活到了能解答这些问题的境地。”

便是在那一刻，苏珊想到了人生由于ASL带来的不确定性，也明白里尔克的这段话，“与其追寻答案，不如生活在问题中。”

02

便是这一刻，开启了苏珊余生的旅程，她辗转反侧找到了自己的亲生母亲，知晓了亲生父亲的样貌；她和丈夫20周年纪念日回到了达佩斯，她为14岁的女儿挑选婚纱，陪9岁的儿子圆亲吻海豚的梦想；

她还和至交好友南希经历了极光之旅，与姐姐度过了奇妙的航海之行，并为自己准备遗嘱和葬礼，写下这本书籍。

在有限的时光里，她尽自己最大的努力，找寻到生命的根源，和家人朋友相伴。

说没有遗憾，那是假话，但这每一刻的经历和体会，都让苏珊感到喜悦。

正是这份此时此地的喜悦，让她对于不确定的生活，有了答案。

活在当下吧，尽可能用你已有的能力过好这一刻吧。

所有的事都不会尽善尽美，拥抱过，从容应对着，为发生的事产生情愫，都是在好好生活的证据。

4月中旬，受困于压力下的我，也切身体会到了这些道理。

面对不确定的焦虑和恐慌，对于不断在变动的信息，以及身边人的困扰，我的情绪起伏很大，时常感到疲惫，会产生消极的思考。

在看完这本书时，我对当下的经历有了新的思索。

我此刻面对的经历，我所体验到的所有情绪感受，都是宝贵的经验。

以我的职业为例，心理咨询师想要理解共情来访者的感受，有时候是需要经历支撑的。

不确定带来的无能感，自我价值的动摇，都让我对于这部分的经验变得丰富。而我利用运动来应对焦虑与恐慌，让我更加理解思维认知是如何通过行动影响感受。

当我对生活的不确定报以学习的态度，那些困扰我的，最终成就了我。你在用什么样的视角看待生活，你就会因此获得相应的馈赠。

正如苏珊看到的那段话，当你生活在问题之中时，答案会在特定的时间，浮现在你眼前。

《余生第一年》是苏珊人生倒计时的记录。

对读者而言，这短暂的相遇，见证了她的勇敢与精彩，也因这段旅途对生命添加了新的视角和思考。

于我们彼此而言，都不虚此行。