聪明人是如何思考的

聪明人是如何思考的

【基本介绍】

《聪明人是如何思考的》这书的作者是比尔 • 卢卡斯博士，他是享誉欧洲的学习认知专家、励志演讲家。他在英国和北欧各国都创办了赫赫有名的天赋基金会，并先后应英国BBC、美国Discovery频道、德国ZDF、芬兰MTV3等邀请参与录制了很多电视和广播节目，并写下了包括《发现你隐藏的才华》、《开启你的大脑》在内的40余本著作。

《聪明人是如何思考的》这书主要是从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找最优解决方案的能力等七个方面让你了解聪明人是如何思考的。

花了一周时间看完并整理相关笔记，《聪明人是如何思考的》这本书虽然看上去挺零碎，也不太好整理归纳，但是却从多个方面给我们展现了聪明人主要是怎么学习，我们要关注什么问题。这是一本可以2小时翻完的小书，也可以是一生值得参考对照的好书。

【核心观点】

全书主要分了9个大部分，首先跟你说说怎么大脑的运作才是最利于学习的，其次会跟你说说聪明人的思考方式一般如何，接着谈谈聪明人的好习惯、技巧方法、记忆魔法、应对改变、沟通谈判，最后说了一下如何保持大脑放松的方式。下面给你简单介绍一下。

聪明人是如何思考的

一、大脑的运转

明白大脑的运转会帮助你知道自己，知道你是怎样的人，该用怎样的学习模式。书中提出了8种体现方式和4种学习模式，语言智能、数理智能、空间智能、动觉智能、节奏智能、自省智能、交流智能、自然观察智能，活跃型、实用型、反思型、理论型。

在了解自己的基础上，作者介绍了学习的过程：目标——思路——反思，此后章节他也对应提出了一个叫做三阶式学习的方法：准备——行动——稳固，这两对的学习是彼此相对应的，很多人往往会忽视反思（稳固）这个事情，最近很流行的说法是复盘。学习缺少复盘等于不够完整，你还没真正完成学习。

帮助学习，可以借助五感进行。在此前《超级快速阅读》当中也介绍过一种名为“五感并用”的阅读法，借助听觉、视觉、触觉、味觉、嗅觉等形成全通道感知，打通你的阅读记忆。方法方式是相通的。帮助学习，还需要保持身心健康，这样才能保证大脑运转无障碍。

二、聪明人的思考方式

书中介绍思考的状态应该是既放松又警醒的，思考问题的时候应当要乐观向上，不能被负面情绪所影响。思考的时候要有正面习惯，不能轻易推卸责任，不能轻易责备和批评他人。

在思考问题的时候，不要怕犯错。要进入学习区，就要敢于犯错，不畏惧犯错，很多时候犯错是必经之路。但是也不代表你可以随便犯错，我们的初衷应该是不轻易犯错和允许一定程度的试错，有些事情可以因为错了反而成了。毕竟很多时候，你不小心犯错了，然而事情的发展往往不像刚发生时那么糟。为吸取教训，事后应当建立相应的犯错清单，帮助我们总结经验，减少犯错几率。

三、聪明人的好习惯

聪明人面对诱惑，能通过各种方式排除干扰，不分散自己的注意力的。他们可能会留在一个独处的地方或保持经常的冥想，又或者对内容重复又重复的回顾从而保持关注，再或者将内容图像化促使在大脑中可随时专注。

好习惯除了上面的加强注意力外，还包括经常锻炼大脑，经常练习破解难题；尝试暂时失焦，大脑放空，让自己在不经意间看到事物的另一面，从而发现新大陆；遇到问题，可以借助适时暂停或者延迟判断的方式，让自己对问题思考更深，从而更好地回答。

就如失败是成功之母，要学会把失误当经验。有时一些小犯错都是失误造成的，也就是未对事物进行全面回顾和考虑，学会处理失误，也会帮助自己更好更全面地看待问题。

四、聪明人的解决问题技巧方法

聪明人解决问题，主要从几个方面出发，一是对问题进行拆分，化整为零，化零为无；二是学会提问，摸清问题背后的局面如何，全局性解决；三是深挖根源，看看主要矛盾在哪里，根本问题（核心关键）在哪里，此问题牵连到什么方面，纵向或横向还会有什么问题，能不能一同解决；四是尝试对问题结构化、思维导图化，形象化表达，理清结构思路；五是善用知识储蓄，学会知识转化，跨界解决问题。

除此之外，推荐用ABCDE法理清思路。

• A—分析（analyze），了解情况，记下核心问题
• B—分解（break it down），把问题分解成易于控制的组块，尝试从不同的角度切入
• C—评估（criticize），培养自己的求知欲，问出更多深入的、尖锐的问题，也要寻求他人的建议
• D—描绘（describe），把思考出来的内容讲出来或者写出来
• E—排除（exclude），切断外围的干扰，不要因为别人的影响转移中心议题

五、聪明人的记忆魔法

书中介绍了信息是如何记忆起来的，也介绍了要感官化记忆，还要说要多善用情绪进行记忆。看完后，我只觉得当中提及的记忆四项基本法则最有用。

• 首尾内容印象深，拆分更容易记住
• 创建知识点的关联性，例如思维导图总结归纳
• 越奇怪，越好记
• 定期练习，时常复习，每天复习十分钟，持续一周

六、聪明人如何应对改变

改变这样的事情很常见，但可能部分改变会彻底影响你的情绪，或者拼命打击到你。作者研究发现，改变所激发的情绪变化的强弱主要取决于两个方面：改变的严重程度以及我们的主动程度。改变很严重的确会很影响我们，如果我们不愿意去接受，这样的情绪也会长期缠绕着我们。所以，作者建议，我们应当先调整情绪，然后学会聪明应对，所谓的应对其实也就两种办法，一是顺应，一是同化。当然，作者为了避免我们发生很重大的变革，提供了几个好的方法，帮助我们稳定情绪：广泛阅读、保持活力、积极社交、坚持旅行、梳理大脑。我认为这些都是为应对改变未雨绸缪所做出来的努力。

作者还介绍了改变的方法，有时的改变是你发现不足，希望变得更好。改变主要有4步骤，分别是确认问题、下定决心、保持积极、按计划行事，能坚持一段时间，自己就能形成习惯，改变原有的状态。

七、聪明人的沟通与谈判法则

书中关于沟通和谈判的内容是两个独立章节，但是由于我能提炼的内容有限，所以干脆变成一个大部分，简单说明。

沟通谁人都会，中间最不缺的就是倾听。倾听是一门艺术，如何保持倾听，不随意插嘴、不随意走神，都是需要长时间磨练的。沟通另一个重要因素就是解释，很多时候彼此信息不对称，所以需要进一步沟通、进一步解释，以便于大家都能理解到对方。沟通难免会存在分歧，这个时候就要学会注意分歧存在，并注意由此应该做出的回应。

谈判，很多时候就是一个沟通的过程。首先还是要放下自己，倾听对方的讲话，然后利用的移情感受对方的想法。要学会关心对方并预知对方的想法，其实这个办法我觉得跟此前古典大神在《你和梦想之间，只差一个行动》一书提及的办法。

首先需要花时间在一起，无论是线上还是线下，花点时间来彼此联系。其次，要沟通双方都爱谈的话题，不能只谈自己喜欢的，不顾及别人的感受。此后，需要为对方的目标做点事情，或许不需要是大事，但是让他自己你是支持他的目标的。

谈判还需采用双赢、提问、增强自我感觉等方法相互沟通，遇到事情的时候，要坚持不惹但不惧冲突的原则。

八、聪明人的放松自我

不会放松自我，就无法保持良好的身体状况和平稳的情绪。因此，聪明人都会从几个方面放松自己的。

一是舒缓压力。办法很多，例如瑜伽、冥想、听音乐、看书、大声喊叫等等，都可以释放压力。工作中、生活中，压力会不断增大，这个时候更需要舒缓压力。二是自我充电。喜欢独处的人，经常会利用自宅的方式补充能量，喜欢外出的人，可以进行一次说走就走的旅行。三是学会拒绝。该说不的时候要大声说出来，不能委屈了自己成全了别人。四是制订人生计划，保持自律，不受外界的过多影响。

【心得体会】

了解聪明人是怎么思考，其实是了解别人是怎么想的，面对事情的思路是怎样的，别人是如何快速应对问题，解决问题，即使遇到无法攻克的难题时又是如何平复自己、安抚自己的。所以全书看上去很无聊，却在透露着聪明人思考会涉及的各个方面。

如果你会觉得很多内容跟自己的相似，那么恭喜你，因为你离作者所介绍的聪明人更进一步了。如果你觉得当中很多内容自己并没掌握，其实也没关系，看看别人怎么做，当作自身的参考学习对象，也是一个不错的选择。对照对比，自己哪些地方没做好，哪些地方比那些聪明人做得更好。

聪明人是没法定义的，每个人对聪明人的理解都各不相同，成为自己内心当中认为的聪明人更重要。此书也是在慢慢地帮助你刻画好你想成为的聪明人的模样。

书中提及了很多知识点，最后我觉得还是有几样东西应当尝试去做，首先是学习日志，尝试记录自己学习的全过程，以帮助自己不断完善学习的过程。此前自己在开展一个叫做学会阅读的主题阅读，目的就是打好一个基础，让自己能学会怎么看书更高效，记录自己学习同样能起到这样的作用，更好的学习方式和习惯将有助于今后的每一次学习，都是必备的通用技能。其次是犯错、失误清单。正如上面提及的，犯错、失误不可怕，就怕同一个坑再跳一次，查找犯错的根源是成功的重要组成部分，是事业发展的奠基石。如果你不是太笨的人，一般你还真的很难找到很多犯错的问题，更多只是小失误，需要提点和注意的小环节。再次是学会提问。以前填鸭式的学习总让人忘记怎么去提问，也没想出个为什么，觉得事事都理所当然，没有深入探究个是非对错，这是学习难以进步的一个弊端，学会提问是今后应当加强的内容，不懂就提问。如果不会问，就试试先收集别人的好问题，建立问题库，逐步学习找漏洞提问。最后是要学会拒绝。这是一个很难的学问，还要拒绝得别人口服心服，更是难上加难，但是不学会拒绝，以后很多不归你做的事情最后会有一天拖你后腿，如其此后后悔不如之前就拒绝，学会一些拒绝常用的句式，在生活中加以练习，也未尝不是突破自己的重要关口。

【写在最后】

《聪明人是如何思考的》，不如又问问自己，作为自认的聪明人，你是如何思考的，在习惯、沟通、记忆、谈判等领域，你是如何做的，你跟这本书提及的方法有什么不同，自己想想要不要参考完善自身。作为一名终身学习者，我想大家应该知道怎么去进行下一步的。

最后附上《聪明人是如何思考的》的幕布读书笔记。