今天是什么日子
起床：8点
就寝：22点半
天气：雾，阴天
心情：5分好
纪念日：二月十五
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点:提升能力得到晋升
今日三只青蛙/番茄钟
①给娃儿理发
②护肤护理头发
③断舍离整理物品
成功日志-记录三五件有收获的事务
听书武志红老师《和另一个自己谈谈心》
金句:
1.亲密关系，得有亲密。亲密，需要深深的理解与接纳，这会带来联结感。联结感，是亲密关系中能否亲密的关键。缺乏联结感，可称为“失联”。如何处理失联，有性别差异的不同处理方式。男人易诉诸理性与逻辑，女人则易歇斯底里。逻辑男和情绪女，无高下之分，都是失联的可怜人，且他们容易在一起，彼此折磨，彼此治疗。
他身上的缺点如同繁星，可是，为什么你还和他在一起？因为他的优点如同明月，明月一出，繁星都不见了。
亲密关系中，这个明月就是亲密。每个人都有很多缺点，可一旦两个人之间有了亲密，这些缺点就很容易被接纳，甚至变得可爱起来。
2.一个人能有多大的容人之量，这取决于他心中在多大程度上住着一个人。而这一点又取决于他自己曾在多大程度上住进另一个人的心里。所以，父母若想锻炼孩子的情商，特别重要的一点是，做一个好的容器，容纳孩子的不同看法和负面情绪。
3.看见，就是爱。每个人都在向这个世界要回应，而且希望是积极的回应。这在成年人的世界里并不容易，你想挣大钱，世界未必积极地回应你。但在小孩子和小宠物那里，积极的回应是相当容易得到的，你对小孩子和小宠物好，对方就会回应你依恋和微笑。
人际的投入
给美容师送了一件毛衣
今日锻炼：11分钟
今日饮食：清淡饮食，早上吃杂粮煎饼半个，豆浆800毫升。午餐100克大饼，一碗排骨汤，西红柿炒鸡蛋。
下午14点一碗麻辣烫。
晚上一碗牛肉拉面
好习惯打卡
学习《超级个体》每日打卡。
2021.03.27《超级个体》打卡度量式问题：快速聚焦你的目标 39-4
1.度量式问题其实明晰的是一个程度问题——我们的语言是非常模糊的。什么叫做好？什么叫做坏？什么叫做不错？什么叫做已经尽力了？
当你提出一个度量式问题，对方开始评估的时候。你们两人就取得了一个共同的基准，而不会被“很好”“不错”的形容词限制。
正面可以评估，负面也可以。
2.度量式问题的另一个部分，就是“如果提升一分是个什么情形？我该做什么？”
3.大部分的人这一辈子活在两种动力之下“苟且”和“生存”。活不下去就发奋生存，稍微好点就开始苟且。但在今天社会，只有做到非常优秀，才能活得更好， 如果你不断游荡在生存和苟且之中。你的生活不仅有眼前的苟且，还有远方的大坑。
生涯顾问日 | 纠结怎么解？
1.如何做选择:
『两害相较取其轻，两利相较取其重』（敲黑板）
教练郭农：每个问题都有创造性的解决方法 39-6
团队赋能沟通公式
你想做什么？为什么？
想达到什么结果？
打算怎么做？
还有没有更好的方案？
估计会有什么困难和阻力？你打算怎么办？
有什么需要我支持？
很好了，就按你说的去做吧……
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