春节期间订的新书今天收到了，娜塔莉•哥德堡Natalie Goldberg的新做《不安的时候，坐下来写》，拿到之后才发现，原来这就是鼎鼎大名当年的《再活一次，用写作来调心》的书作者！
有一句话深深吸引了我：“娜塔莉认为像禅修一样有纪律地书写练习不只是为私己，而且是一件淑世的行动，因为你书写了，你进入了内外的宁静之乡、定境安住的所在，你就利益了众生，让众生与那个自性有了联结。”
可以心安理得的写出来！
“过去二十五年，每次有人问我，要有什么条件才能书写？我总是重复这五个字：‘闭嘴。开始写！’你需要不断练习，一步一步地踏出，一次一次地呼吸，一个字一个字地写下去。在那个狭窄的悬崖边，你会一再地在爱恨生死之中遇见自己。请加入这群受过试炼而保持真诚的人吧，让自己成为和平之人。”娜塔莉如是说。
“透过静坐、冥想、慢走，阅读、倾听、书写，我们寻找意义，并且跟自己、跟生命产生联结，打开疗愈之门，因而看见更深刻、更广大的世界。”
关于书写的印象里，还有之前几年里每年见到故事治疗《故事知道怎么办》的书作者Suzan Perrow 苏珊.佩罗老师，也曾是我女儿幼儿班的指导老师，她告诉我她为什么开始写作，是源自于年轻时在美国的冥想经历和指导老师的灵感提点。还有在穿越灵魂的暗夜和生命的低谷的经历，活生生的生活经历。
对我来说，用灸更是帮助我看到其他生命，和其他灵魂联结的方式，通过灸看见其他生命的种种悲伤，心酸，迷茫，坚韧，淡然，喜悦……透过浅表瞥见更深刻的灵魂，有把这些生命的感动和瞥见记录下来的冲动，文字之间蕴藏着感动。
透过深入实践和表达，我们学会信任自己的心，并且珍惜生命的每一个片刻。
商紫嫆
古法灸疗和心灵香灸研习者
2017年2月5日，正月初九，周日，23:18完毕于北京紫嫆居
自由书写第四日：所有的书写都通向疗愈
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